28天花养美人 生活休闲 王楠楠
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作者王楠楠
出版社化学工业出版社
ISBN9787122101235
出版时间2011-05
版次1
装帧平装
开本16
页数142页
字数230千字
定价36元
货号132_9787122101235
上书时间2024-06-28
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商品详情
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主编：
28天花养美人：
女人如花，花养女人，28天，天然润养的花朵，让你更美丽！玫瑰，茉莉，桃花，菊花，荷花，桂花，金银花，梅花驻有术、养生健身！专为女28天生理周期设计的养花养计划！北京电视台养生堂主讲养生专家，电视台健康早班车中医养生专家山东电视台、上海电视台、湖南卫视等21家电视台竞相播报。
中国素有“药补不如食补”的说法，但真正将这食补做到很好的，还要单说花养。以4天为一个养护期，阐述了女28天生理周期特点和花养要点，又从常用的花、常见的身体不适和病症的角度，详细解释了花养健康的美丽之路。
目录：
女人如花花养女人
润养有度，花养有理
part 1
1-4，赠人玫瑰满手香
006 珍爱玫瑰——养血调经
007 玫瑰奇谈
008 1花养法
010 2花养法
012 3花养法
014 4花养法
016 扳要美丽t
——你不知道的美容妙招
part 2
气-，我有茉莉吐芬芳
018 轻吻茉莉——理气开郁
019 茉莉奇谈
020 5花养法
022 6花养法
024 7花养法
026 8花养法
028 我要美丽ti
——佳护肤时间
part 3
9-12，摘下眺花倚春风
030 笑拈桃花——活血悦肤
031 桃花奇谈
032 9花养法
034 10花养；去
036 11花养法
038 12花养法
040 我要美丽ti
——-拥有柔双手
part 4
13-16，菊花傲霜白花残
042 傲骨菊花——-明目长寿
043 菊花奇谈
044 12花养法
046 14花养法
048 15花养法
050 16花养法
052 我要美丽ti
——斗胸的佳时机
part 5
17-20，水中仙子荷花激
054 君子荷花——活血养心
055 荷花奇谈
056 17花养法
058 18花养法
060 19花养法
062 20花养法
064 我要美丽ti
——不易老
part 6
21-24，枝头姊妹金银花
066 五月娇艳金银花——清热败火
067 金银花奇谈
068 21花养法
070 22花养法
072 23花养法
074 24臼花养法
076 我要美丽ti
——-好身材不要浮肿
part 7
25-28，桂花树下满头香
078 月宫桂花——温胃散寒
079 桂花奇谈
080 25b花养法
082 26花养法
084 27花养法
086 28花养法
088 我要美丽ti
——你的雌荷尔蒙
part 8
不适疾病白花忙
090 缓解压力
094 舒缓身体
098 抗击抑郁
102 失眠调养
106 缓解疲劳
110 润肺止咳
114 高血压
118 糖尿病
122 高血脂
126 清肠排毒
130 月经不调
134 我要美丽ti
——常用花功效解析
特别美人专题
花草养葆青春
136 美白祛斑
137 除皱肤
138 祛痘无痕
139 明眸善睐
140 降脂瘦身
141 气血充盈
142 乌发养发
内容简介：
女人爱花，花养女人!28天花养美人以女28天生理周期为主线，精心设计28天花养美人方案，药膳、面膜、花浴、花草茶，百种实用方法，从内而外调理女人，让女人健康又美丽!
有名养生专家吴大真教授倾情!
精彩内容：
随着雌荷尔蒙在你体内的水达到很高，你的味蕾对各种美味会特别敏感，在高水雌荷尔蒙的作用下，抵御各种美食的诱惑是很好艰难的事情。如果要进行行动的话，除了要有克制自己大吃大喝的毅力之外，还要注意不要去有美味小吃的地方逛街。
另外随着你体内的雌荷尔蒙和睾酮达到整个月经周期的很高值，你的精力和耐力也随之达到了很好，所以如果有什么需要一鼓作气做完的事情，不妨搞定吧！
在这里，还有一个问题，那是对于安全期你是怎么看的呢？
我们都知道，在经期开始后的4天是排卵期，意味着如果没有使用避孕措施的话，那么怀孕的概率会很好高。但是你知道吗？在这危险期的前4天，如果没有保护措施的也有可能导致怀孕。这是因为是一种很好顽强而且生命力坚韧的物质，在女体内的存活可以长达5天。所以如果你想要确保不怀孕的话，那么要采取避孕措施，一直被人们认为是安全期的“前七后八”（经期来临前的7天，和经期过后的8天），也存在的怀孕风险。
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