具身认知(身体如何影响思维和行为) 心理学 (美)西恩·贝洛克(sian beilock)
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作者(美)西恩·贝洛克(sian beilock)
出版社机械工业出版社
ISBN9787111537786
出版时间2021-05
版次1
装帧平装
开本16
页数182页
定价59元
货号311_9787111537786
上书时间2024-06-28
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商品详情
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主编：
还在以为是头脑在纵身体？原来，你的身体也影响着头脑！
研究人类表现的脑科学专家、芝加哥大学心理学系教授西恩贝洛克
教你全面开发使用自己的身体和周围的环境，
提升思维和记忆力、激发创造力、改善情绪、理解他人、做出更好决策。
这是有趣又有用的“具身认知”！
目录：
前言 大脑之外改变大脑之内
章 皱纹没了，忧愁也没了
情绪原来扎根在身体里
第2章 手指灵活，数学也强
运动体验如何提升认知能力
第3章 跳跳舞，学数学
身体参与如何帮助头脑理解
第4章 久坐无创新
运动是如何激活创造力的
第5章 右手＝好事，左手＝坏事
身体语言如何帮助我们思
和交流
第6章 能说对，才能听懂
用身体理解别人
第7章 母亲抑郁，婴儿沮丧
与他人产生共鸣
第8章 被别人拒绝，身体也会疼
社交温暖的根源
第9章 有氧运动铸不错大脑
锻炼如何帮助身体和精神
0章 冥想5分钟，专注一整天
以身体为中心来冷静大脑
1章 绿地绿地，恢复脑力
自然环境如何让思维更敏锐
结语 用身体来改变头脑
参文献
内容简介：
有无数的例子可以证明，我们的身体在塑造精神方有强大的能力，但是，这种能力被极大地忽视了。
过去几年中，“具身认知”这门新科学快展，说明了身体和环境如何影响我们的想法、情绪、决策和行动。
本书会向你介绍关于身心如何相互作用的新知识，也将教你使用身体和环境：
在学和工作中获得更好的表现；
促进孩子认知能力的发展。
作者简介：
西恩贝洛克（ian beilock），芝加哥大学心理学系教授，专注研究人类表现的品质脑科学专家。贝洛克教授在密歇根大学获得了运动机能学和心理学的双博士，并曾获得美国心理科学协会在2011年颁发的“早期贡献奖（tranformative early career contribution）”。
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