不可不知的健康常识一本全 家庭保健 编者:慈艳丽
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作者编者:慈艳丽
出版社北京联合
ISBN9787550245341
出版时间2015-01
版次1
装帧平装
开本16
页数302页
定价29.8元
货号129_9787550245341
上书时间2024-06-28
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商品详情
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目录：
章饮食与健康——药食同源，会吃才健康
全麦面包是面包中的"健康明星"
玉米是优选的主食
粗茶淡饭≠粗粮+素食
虾皮含钙量高，不宜晩餐吃
肝脏应和蔬菜一起吃
吃肉时应适量吃一点蒜
动物肉的哪些部位不能吃
猪肉也有"克星"
鯽鱼比鲤鱼更安全
鸡头、鸭头少吃为妙
吃香油有利于软化血管
酱油优选还是熟吃
芹菜叶比茎更有营养
花生可养胃，但不是人人皆宜
贪吃荔枝当心低血糖
香椿吃前先用幵水烫
水果早上吃更营养
水果不可以取代青菜
……
内容简介：
本书内容涉及常生活的方方面面，并进行了合理的分类，便于读者阅读使用。全书包括“饮食与健康”“生活惯与健康”“美容化妆与健康”“家居与健康”“家电使用与健康”“厨房细节与健康”“睡眠与健康”“养生祛病与健康”“身体警报与健康”“孕产与健康”“育儿与健康”“女保健”“男保健”“老年人保健”共14个方面，告诉你一年四季、吃穿住行，从头到脚、从里到外的保健方案和健康，将常生活中复杂的养生道理和健康常识用科学而又通俗的语言予以解答和阐述，可随时随地解答读者的健康疑惑，是一部居家的健康宝典。
作者简介：
慈艳丽，于北京师范大学。长期从事养生类图书的写作，先后出版人人都是大中医——写给百姓的刮痧、拔罐、按摩手册、吃出疫力、吃掉腹部赘肉、从头到脚说健康全集、本草纲目的养生智慧全集、灸除百病刮痧保健康大全集等书。
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