活出全新的自己 成功学 张德芬
华语世界深具影响力身心灵作家张德芬灵身心灵三部曲之深度疗愈篇 《遇见未知的自己》唤醒了未知的你本书帮你找回内在力量，疗愈好自己 德芬全新作序分享：面对、整合、接纳过去的疼痛，才能走出“旧模式”
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作者张德芬
出版社湖南文艺出版社
ISBN9787540475352
出版时间2016-05
版次1
装帧平装
开本32
页数239页
字数160千字
定价38元
货号714_9787540475352
上书时间2024-06-27
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商品详情
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目录：
新版序
部 唤醒沉睡中的你
01.邂逅／觉醒的契机
02.幸雄的求救信号 ／人生真的太苦了
03.千载难逢的机会／意识提升实验
04.女中豪杰也呼救／难道人生是这样
05.课程开始／认识身心灵
06.你在想什么／如如不动的观察者
07.地球人都睡着了／开展有意识的探险
08.看似简单做来不易的练／在生活中观察自己
09.一通情绪的电话／回观自己，不被情绪左右
10.向东的内在对话／内在父母与内在小孩
11.如果身心灵是一栋房子 ／培养灵空间
12.幸雄的领悟／不要用头脑思，要用“心”去体会
13.为什么互看不顺眼／回顾自己的阴影
14.向东的反思／拥抱自己的阴影
15.幸雄的回观 ／接纳自己
第二部 疗愈受伤的你
16.面对自己旧时的伤痛／人生问题是旧伤浮现的结果
17.大家都有孩子难教的困扰／成为有效能的父母
18.谁会因幸雄的失败而受到打击／探索潜意识动力
19.我想拯救你／受害者牢笼
20.从报复心理解脱／转念作业
21.全力往幸雄的内在深掘／面对受害者的痛苦
22.幸雄痛到不能呼吸／走出受害者牢笼的专享途径
23.放下卫层／接触核心真我
24.你竟敢瞧不起我／情绪疗愈的方法
25.觉得自己不够好／用转念对付想法，用情绪疗愈应对情绪
26.向东的原生家庭发生了什么事／家族排列
27.不哭的向东终于溃堤／终结问题的根源
28.你是属于哪一边／衡男女特质
29.向东的亲密关系怎么解／真心接纳自己的源头
第三部 随心所欲地玩生命游戏
30.生命会不会是一场游戏／找出你是谁
31.找寻人生的彩蛋／重新收回你失落的力量
32.生命游戏开始／你永远不会输
33.自编自导自演的戏／接受你创造的幻象
34.向东的恐惧／赎回力量的练
35.幸雄的彩蛋／面对威力强大的人生关卡
36.安喜悦在哪里／由内在解脱烦恼
37.拿的禅师／观黄庭的气机起伏
38.相同的感受，不同的标签／内在不安的起源
39.让心头能量自由流动／黄庭禅的实践步骤
40.幸雄在钢索上感受恐惧和静／学会与负面情绪相处
41.实验已然成功了／发现真正的自己
42.亲爱的，我们上了图特的当了／拯救地球的生命游戏玩家
张德芬心灵疗愈20问
内容简介：
华语世界深具影响力身心灵作家张德芬灵成长三部曲之深度疗愈篇。遇见未知的自己唤醒了未知的你，张德芬著的活出全新的自己（全新修订版）帮你找回内在力量，疗愈好自己，在书中，作者运用一个特别的成长模式，让你可以随书中人物的遭遇和历程，逐步展开自己的成长：个阶段是唤醒沉睡中的自己，学会自我回观；第二个阶段是疗愈旧时的创伤，学会整合、各种能量，勇敢面对人生的各种难题；第三个阶段是创造，也是找出“你”是谁，同时找回自己的内在力量。找回内心全新自我的生命课程，带你踏上爱和喜悦的心灵之旅！
作者简介：
张德芬，台湾大学企业管理系。曾任台湾电视公司记者、主播多年。在美国ucla取得mba，2002年辞去公司ibm高薪工作，致力心灵潜修及写作，迄今其系列作品已经超过500万册，被誉为华语世界拥有影响力身心灵作家。作品已被泰国、韩国、越南等国翻译成该国文字中。 2007年，出版作品遇见未知的自己，在台湾一上市掀起了阅读狂潮，该书被誉为华语世界本身心灵成长小说。同年，大陆引进的简体版，很快位列各大图书排行榜，至今已突破200万册。 2008年至2013年，作品活出全新的自己遇见心想事成的自己重遇未知的自己（台版为：爱上自己的不）舍得让你爱的人受苦逐一上市。与此同时，张德芬还翻译了德国心灵导师艾克哈特？托尔的作品新世界：灵的觉醒修炼当下的力量和加拿大知见心理学克里斯多福?孟的找回你的生命礼物，以及灵开悟:不是你想的那样等身心灵作品，为华语世界的身心灵普及发展做出了巨大的贡献。
精彩内容：
01。邂逅／觉醒的契机 幸雄感觉眼前有一片光，然而脑袋昏昏沉沉的，眼皮有如千斤重，无法睁开眼睛。 他听到一个低沉有力的男声告诉他：“慢慢来，不要怕。”这个声音具有某种特质，让幸雄一下子安定下来，好像冬天里喝了一醇厚、浓郁的好茶一般。 他挣扎着想打开眼睛，双手双脚都使上了力，好不容易眼皮开了一条缝。 从眼缝中看到的景象，让幸雄大吃一惊，刹那间不但眼睛睁得老大，而且猛地坐了起来，开始不由自主地大叫――这怨不得幸雄，任何人在这种景况下，没有晕倒已经不错了。 幸雄看到两个人，呃，说“人”，只能勉强算是贴切的形容词了。应该是说，幸雄看到两张近似人类的脸孔，在他躺着的身体上方关切地看着他。 在幸雄惊恐的反应中，他粗重的身体开始不由自主地抽搐，双手双脚都开始大力挥舞，而且他当下的反应是想逃。 两个人形生物用他们奇形怪状的手按住了幸雄，沉稳的男声又说了：“不要害怕，我们不会伤害你。”声音有短暂的作用，幸雄安静了几秒钟，随即又开始恐慌地大叫，而且奋力想要挣脱两个生物的掌握。 在一片混乱中，幸雄听到其中一个说：“不是找了个大胆的吗？”另外一个委屈地说：“是啊，他时天不怕地不怕的，谁知道会这样。”听到这段友善而不带恶意的对话，幸雄终于安静下来。可是这会儿他不敢睁开眼睛了，怕自己又不由自主地开始惊慌失措。 “没关系的，慢慢来，我会告诉你我们是谁。”浑厚的男声又响起了，幸雄的心随着他缓慢的语调渐渐安定下来。想起他们对自己的评价――天不怕地不怕，幸雄突然恢复了时雄赳赳气昂昂的大男子气概，勇敢地睁开眼睛打量眼前的两个生物。 生物？幸雄不敢确定。一时间，科幻电影里面看到过的外星人和机器人的形象突然出现在幸雄的脑海中。 “你们是外星人？我被绑架了？”电影里的情节再度浮现在幸雄的意识中，幸雄开始恐惧地颤抖，刚才一时间升起的男子气概转眼间消失无踪。 沉稳的男声又出现了，幸雄发现声音来源于眼前一名个子不高的“生物”。他的头很大，眼睛和耳朵也是不成比例的大，头上有几根稀疏的毛，手脚细长，而嘴角带着微笑：“是的，你可以说我们是外星人，但我们不是绑架了你，只是想邀请你参加一项实验。”说得虽然好听，可是幸雄听到“实验”两个字毛骨悚然。他们是不是要开膛剖腹，研究地球人的体质、特，看看地球人在各种严酷的环境下如何生存啊？想到这里，幸雄不禁打了个寒战。 眼前的外星人似乎能读到幸雄的思想，他摇头微笑：“不是你想的那样。而且重要的是，你有自由意志，在我跟你说明情况之后，如果你决定不参加，我们会送你回去，而且把这段记忆清除，你第二天会全忘光啦。”他的话颇具抚慰作用。幸雄听完，好奇心升起，不禁问道：“什么实验？”外星人满意地点点头，开解释：“先向你自我介绍，我是图特，是来自另一个星球的生命，也是你们地球人所说的‘外星人’。”接着，他转向身边那位长相和他截然不同、看起来像个机器人的个体，“他是阿凸，我的助理。”看到幸雄满脸疑惑，图特加了一句，“是的，他是机器人，不是我们星球上的生物，而是我们的产物。”幸雄看着阿凸。他有着银灰的金属外壳，眼睛闪闪发光，身体是一只装满各式零件的大盒子，可以看到他的cpu（处理器）正在进行许多活动。看到幸雄在打量它，阿凸作了一个手势，优雅地跟幸雄致意，然后说：“你好！很高兴认识你。”幸雄开始打量周遭的环境。他们显然是在太空中，应该是在一艘太空船的小船舱里。感觉整个房间是由闪闪发光的白金属打造而成，摆设很简单，有桌子、椅子、休息用的沙发，还有幸雄现在正坐着的床。屋里有一扇小窗，向外望去，是一片无垠的宇宙夜空，各种不知名的发光体在黑缎般的背景中闪耀。 幸雄一拍脑袋，感慨地说：“这是真的吗？我不是在做梦吧？！”p2－5
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