游泳运动科学训练与监控

图书标准信息

• 作者 陆一帆、方子龙、张亚东 著
• 出版社 北京体育大学出版社
• 出版时间 2007-03
• 版次 1
• ISBN 9787811006919
• 定价 30.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 其他
• 页数 216页

【内容简介】

《游泳运动科学训练与监控》是多年游泳科研实践的一些总结及对国外优秀运动实践文献的归纳，基本上可以反映目前游泳训练中的一些科研理论与实际操作中的重点看法及观点。在体育生物科研过程中，难以评价具体的手段和方法的正确与错误，必须结合运动实践以及高度个性化特征进行辩证思考。

【目录】

第一章游泳科学训练的理论基础
第一节游泳训练的生理适应观
第二节全面发展观
第三节阶段评价观
第四节高技术辅助观
第二章游泳训练的控制
第一节乳酸训练
第二节心率训练
第三节游泳训练的日常监控
第三章科学训练的计划安排
第一节训练计划中涉及到的训练理论
第二节建立训练模式和训练系统
第三节训练手段的合理安排
第四章游泳运动员的营养补充
第一节游泳运动员营养的基本要求
第二节游泳运动员的营养需要
第三节游泳运动员常用营养生化补剂
第五章游泳运动员专项力量训练
第一节专项力量理论
第二节对专项力量理论的研究
第三节力量训练的可操作实践
第六章游泳运动员的高原训练
第一节游泳运动员高原训练的科学化分析
第二节游泳运动员高原训练的训练学安排
第三节游泳运动员高原训练的科学监控
第四节游泳运动员上高原前的筛选
第七章优秀游泳运动员的形态特征
第一节2000年以后我国优秀游泳运动员的整体形态特征
第二节1996年以来我国参加奥运动会选手的身体形态特征
第三节我国优秀游泳运动员各专项的身体形态特征