• 了不起的我:自我发展的心理学(未拆封)
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了不起的我:自我发展的心理学(未拆封)

20 2.9折 69 九五品

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作者陈海贤 得到 出品

出版社台海出版社

出版时间2019-11

版次1

装帧精装

上书时间2024-11-25

   商品详情   

品相描述:九五品
商品描述
97号
图书标准信息
  • 作者 陈海贤 得到 出品
  • 出版社 台海出版社
  • 出版时间 2019-11
  • 版次 1
  • ISBN 9787516824344
  • 定价 69.00元
  • 装帧 精装
  • 开本 大32开
  • 纸张 纯质纸
  • 页数 365页
  • 字数 240千字
【内容简介】


每当你要下决心改变的时候,翻开这本书!蔡康永、冯唐、罗振宇、马东、武志红诚挚。
书里不打鸡血、不灌鸡汤,直击人生的种种问题,提供改变与发展的实用工具,帮你创造更满意的人生,成了不起的自己。
【作者简介】
陈海贤,浙江大学心理学博士,知名心理咨询师,拥有13年心理咨询经验,累计接待超过6000名来访者。他曾任教于浙江大学,期间开设的《积极心理学》被誉为最受欢迎的通识课之一。他也是得到App最受欢迎的老师之一,在「得到」开设了2门课程《陈海贤·自我发展心理学》《陈海贤·亲密关系30讲》,有超过12万人跟随他一起学习。
【目录】


章开启行为的改变

改变之路:每个人都有选择

改变的本质:创造新经验

心理舒适区:摆脱旧经验

心理疫的x光片:看清心中的恐惧

检验人生设:看清自我的规则

小步子:迈出改变的步

培养"环境场":让新行为变惯

情感触动:改变重要的动力

第二序列改变:改变真的有效吗

第二章推动思维的进化

心智模式:组织和加工世界的方式

僵固型思维:活在别人的评价中

对世界的应该思维:消极情绪是如何产生的

对自己的应该思维:我们为何无法接纳自我

化思维:人为什么会陷入悲观主义

创造思维:找到持续行动的张力

控制的两分法:把目标变为行动

近的思维:如何走出焦虑

思维弹:思维是怎样进化的

……

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