大国医:大国医:脾胃调和百病消

图书标准信息

• 作者 路志正 路京华
• 出版社 湖南科技出版社
• 出版时间 2018-11
• 版次 1
• ISBN 9787535794666
• 定价 45.00元
• 装帧 其他
• 开本 大32开
• 纸张 胶版纸

【内容简介】

浓厚的中医文化引领着时下的养生之道，橘杏春秋，大师辈出。这些大师往往年至高龄却不显老态，他们凭借着或家传、或师承的珍方妙药加上自身几十余年的临床经验，总结了很多治病养生的绝技而乐享天年。本书通过路老行医多年一个个真实的故事，再现了路老脾胃养生中*有效的运动养生、饮食调养、起居情志调摄等方法，为读者揭示了健康长寿的奥秘。

【作者简介】

路志正，首届国医大师、全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、“首都国医名师”、国家级非物质文化遗产传统医药项目代表性传承人。

路老是当代中医大家，从医70 余年，熟知医典，临床经验甚丰，不仅精通内科，外、妇、儿诸科及针灸方面亦颇有造诣。路老特别重视脾胃的调摄，认为脾胃为后天之本，气血生化之源，人以胃气为本，故治病注重调理脾胃，而饮食失调是损伤脾胃的关键，所以十分注重食疗养生保健。在诊疗中问诊必究脾胃，治病必护脾胃，疑难重症亦多径取脾胃。

 

路京华：国医大师路志正之子，路老学术继承人。

【目录】

目录

 

第一章 养脾强身，修德增寿 /1 

第一节     97 岁的老人，40 岁的心态 / 2 

第二节  上善若水，惟仁者寿 / 9?

第三节     重视脾胃，脾胃不和百病生 / 16 

第四节     脾虚也分阴阳，找准平衡是关键 / 24 

第五节 行医八十年换来的健脾十八字 / 29 

第二章 脾胃一和百病消 /37 

第一节     脾胃有湿是现代人的通病 / 38 

第二节     顾好脾胃，让你的面容年轻十岁 / 48 

第三节  脾虚信号早知道 / 55?

第四节     好脾胃，让你的五官慢点老 / 68 

第五节     养胃不养脾，纯属无用功 / 76 

第六节 三蒸大枣让脾胃充盈 / 84 

第三章 老国医不传茶饮方 /89 

第一节     贪嘴时这个药必不可少 / 90 

第二节     宣肺通窍，一杯茶呼吸畅通 / 100 

第三节     茶饮妙方，有效治疗失眠 / 109 

第四节 乏力疼痛又肥胖，首当祛湿茶 / 121 

第四章 从早到晚，老国医一日养生法 /133 

第一节     梳出来的好容颜 / 134?

第二节     一日三杯茶，提升脾动力 / 138 

第三节     六字诀，呼吸吐纳防百病 / 144 

第四节 泡脚加点料，一年病不找 / 151 

第五章 能吃是脾胃的福分 /157 

第一节     轻饮食，七八分饱最满足 / 158 

第二节     胃口要常好，山药不可少 / 169 

第三节     三个食疗方，吃出好脾气 / 177 

第四节 吃对五谷杂粮的智慧 / 186 

第六章 寿者的养生心得 /195 

第一节     养生有三忌，切莫走弯路 / 196 

第二节     我的健康从“姜”来 / 202 

第三节     笑一笑，脾胃和，十年少 / 207 

第四节 顺时养生，护卫正气 / 216 第五节 常运动胜过吃补药 / 221