原封全新含附册｜自律100天，穿越人生盲点
鸡汤还是要喝的
￥ 114 ￥ 68 全新
仅1件
作者杨晓霞
出版社江苏人民出版社
ISBN9787214235725
出版时间2019-07
版次1
装帧平装
开本32开
纸张轻型纸
页数316页
定价68元
上书时间2024-11-02
商品详情
- 品相描述：全新
- 塑封全新正版书籍
- 商品描述
-
[本书简介]
豆瓣评分：7.0
作者: 杨晓霞
出版社: 江苏人民出版社
出版年: 209-07-01
页数: 316
定价: 68.00元
装帧: 平装
100天，2种方法，做3件事。本书从自律的原理出发，详细阐述了自律的方法论和践行的具体策略，让自律100天的行动真实看得见，100天，记录你的坚持，见证你的改变。让自律成就更好的自己，本书与你同行。
[本书书评]
版权归作者所有，任何形式转载请联系作者。
作者：冰凌（来自豆瓣）
来源：https://book.douban.com/review/14974924/
2023年第四本书
《自律 100 天，穿越人生盲点》
作者：杨晓霞，来源：掌阅，2023 年 2 月读。
本书是学习方法的集合， 100 天重复，时间记录，复盘，微习惯，高能量姿势，心流，这些都是常见的方法，但是作者把它们比较好的整合了一个 OHTT 的体系，即“ 一百天、两个方法记录和复盘，三件事 ” ，其实我觉得叫“ 一二三学习法 ” 还更顺口一点，不过OHTT 的英文可能逼格更高一点。
鸡汤也是要喝的， 毕竟有营养。方法大家都知道，重要是的做到，这类的方法论的书籍经常回顾也是有益的，鸡血不能停啊。
其实我觉得更重要的是目的，我为什么要自律，为什么要每天去做、去记录，当你对生活没有热情，没有想要改变的愿望，什么方法都坚持不了。
-东德书局
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