神奇手账：用手账找回属于你的时间 重新规划生活，开启优质人生

图书标准信息

• 作者 佐藤惠
• 出版社 北京联合出版有限公司
• 出版时间 2021-05
• 版次 1
• ISBN 9787559649621
• 定价 49.80元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 轻型纸

【内容简介】

4色手账 40种手账书写方式，*本真正教你“如何写手账”的工具书。
  麦肯锡公司的调查表明：在工作习惯上，精英与普通人的*区别就在于使用笔记本的方法！四色区分公私事，生活重心一目了然：蓝色——工作，绿色——私事，红色——健康等重要事项，黑色——杂事。两大笔记原则，立即省出50%时间：月计划表主要记录每月预定行程，周计划表主要记录每周预定行程。每日一绿，把时间留给自己，让生活添点乐趣。用手账把时间管理好了，人生就管理得差不多了。
  把手账这个武器放进包里吧！
  阅读本书，你会获得哪些收益？
  1.实操性强，本手账具有具体明了的操作指导，清晰实用的表格示例，超简单的4色手账笔记术——涂色、划线、圈注、“一行字”，优质高效的幸福人生，一本手账就能实现！
  2. 麦肯锡公司的调查表明：在工作习惯上，精英与普通人的*区别就在于使用手账笔记本的方法。聪明人都在用的手账笔记术！麦肯锡顾问、GOOGLE总裁、哈佛、东大等名校生的秘密武器。

【作者简介】

佐藤惠

手账治疗师，1973年出生于日本山形县。提倡”手账疗法”，借由随手可得的手账，实现自己梦想或愿望。每月也会举办手账相关研讨会。

著有《佐藤惠幸福降临手账》《满足每一天的阴历魔法》等书。

 

【目录】

前 言 

序 章 

正确使用手账笔记本的基本原则 ………………001

*选择手账笔记本和四色笔的三大原则 …………002

*两大笔记原则，立刻找回属于自己的时间 ……008

*手账笔记本写下灵感和创意，随身带着走……014

第 1 章

如何正确使用手账笔记本，

让你能够尽情享受生活 …………………………………… 019

*让看不见的时间，变成看得见的时间  ……………………020

*休假日的时间，也要写在手账上  …………………………026

*每天规划一段专属自己的幸福时光  ………………………031

*下班后想提升自己，手账是最佳工具………………………034

*编列独家“每月行程表”，善用属于自己的时间 ……… 038

*九宫格暗示法，同时达成八项年度目标 ………………… 042

*先排“大活动”，以免错过而后悔  ………………………046

*刻意留下“无所事事”的一天………………………………050

*除了“该做的事”，也要记下“不该做的事” ………… 054

专栏 1 手账，是最好的健康管理工具 ……………………058

第2章  

如何正确使用手账笔记本，

让你摆脱文山会海…………………………………………… 063

*定期整理收件箱，再也不会忘了回复……………………… 064

*年底整理通讯录，等于“整理人脉”  …………………… 069

*养成备份习惯，减少生活中的突发状况   …………………073

*将网络资料纸质化，容易规划阅读时间  ………………… 076

*灵感常在放松时出现，一定要安排休息日 …………………080

*手账 手账笔记本配合，完整收集每个好点子 …………… 082

*累积好点子手账笔记本，打造专属灵感宝盒  …………… 086

专栏 2 利用手账笔记术，完成50个年度目标 ……………090

第3章

如何正确使用手账笔记本，

让你工作更快更有效 …………………………………………095

*只要在6个时间点整理，终结桌上的文件山……………… 096

*写日期后再依序排列，整理名片超简单 ……………………103

*书柜上，只留用得到的书籍   ………………………………107

*写上一行字，让工作环境清爽又整齐  ……………………111

*写出细节的购物清单，避免冲动购物  ……………………115

*写下购物时的心情，了解自己真正的需求  ………………119

*每年两次，只花一天整理衣柜就够了  ……………………123

*在周计划表上，写出预定和额外的支出……………………127

专栏 3 加上心情和行程的支出明细，最省钱  ……………131

第4章

如何正确使用手账笔记本，

让你的情绪变得更积极 …………………………………… 107

* 不喜欢的工作 ，如何利用手账顺利完成它？………… 108

* 待办清单上 ，要分“今天做”和“明天做” …………113

* 只有手账达人知道的“梦想成真”笔记术  ……………118

* 除了公事，也要记下放松心情的微小的幸福  …………123

* 记下成功的原因，找出你的必胜模式  …………………127

* “一写就成真”的手账术，要持续一整年 ………………130

* 想要过得不错的一年，就要为自己找出每月目标 ………134

专栏 4 一本好手账，帮你克服人生的瓶颈时刻  …………138

第5章

如何正确使用手账笔记本，

让你积累更多人脉  …………………………………………143

*手账，也是解决人际关系的工具  …………………………144

*利用手账，初次见面也能聊不停 ………………………… 148

*从“改变行程”的原因 ，看出谁最难相处   ……………151

*手账的四色原则，帮你在行程撞期时做抉择    …………155

*专门准备“给别人看”的手账计划表  ……………………158

*能让你成长的对象，才是“人脉”  ………………………162

*专栏 5 善用手账的特性，终结冗长会议 …………………165

结 语 

写一本好手账，找回百分的人生 ………………………… 169