【正版】孤独力
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作者[日]斋藤茂太
出版社国际文化出版社
ISBN9787512511057
出版时间2019-01
装帧其他
开本其他
定价39.8元
货号1201823648
上书时间2024-04-15
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作者简介
作者斋藤茂太（Saitou Shigeta，1916—2006）1916年出生于东京，医学博士。为和风诗人斋藤茂吉之长男；作家北杜夫之长兄。身为斋藤医院名誉院长，致力于精神医疗的同时，亦活跃于充满人情味的著作活动等多方面领域；也是日本笔会名誉会员。其疗愈现代人心灵的著作皆深获众多读者支持。译者杨素宜 热爱日本音乐、文化，喜欢阅读散文诗集、旅游。2000年4月，完成日本上智大学研究所研究生课程后回国后，开始从事中日翻译、口译、日语教学等工作，至今翻译作品有《迷糊动物医生》《和你在一起~with!!》《啤酒酵母减肥餐》等漫画、旅游、医学相关书籍或杂志，以及电玩《亚克传承/Are the Lands》。另译有日文版message love；out of stock等书籍绘本。
目录
第一章 独自一人为何会感到悲伤寂寞呢？为什么没有人能了解“真正的我”？孤独并非在深山里，而是在街道上独自一人的时间，就是道别和问候之间的桥梁重新审视自己，做真正的自己就好只有明白孤寂的人，才能拥有战胜孤单的力量活出真正自我的价值顺其自然，自然而然地一切事情都会有最棒的处置第二章 在独处的时光里“预见”未来的自己正视自己的内心，看清自己真正的目标是什么一味配合，最终只会失去自我热衷于追随潮流，最终会丧失自身的感受力每个人都有自己的个人风格，不要害怕自己和别人不一样人际关系中最重要的，就是要拥有“面对自己的时间”无法忍受孤独的人，也无法站在众人之上人们不会愿意帮助一开始就不努力的人内心涌现怪罪别人的念头时，想想自己应该可以怎么做独处的人更懂得设身处地地理解他人要是有个对象可以诉苦，或许就能卸下心中的重担第三章 恋爱中，也需要保有自我恋爱，从“开始”就能知道成败两个人相处时，最重要的是保有自我真心喜欢的对象，才更需要去了解对方的想法即使再喜欢，也不要介入别人的婚姻彼此敞开心胸，才能真心交往面对面交谈，人与人之间的牵绊才会变得更紧密坚定不要害怕受伤，勇敢表达出自己的观点比起服从对方来维持爱情，一个人也可以过的轻松自在时间是拥有疗效的失恋药将不愉快的情绪消化掉，就能缩短和他人的距离第四章 一个人也可以好好过向内自查，孕育富有特色的人格给自己一个“休息时间”放下手机，和身边的人打个简单的招呼成为派对达人任何事情只要把它们想得很有趣，就会变得有趣孤独的人都要好好吃饭在阅读中体验他人人生装扮自己是元气的来源给付出努力的自己一点奖励不拘泥个人好恶，尽量跟各式各样的人来往享受一个人的行动时间偶尔来一趟“一个人的旅行”偶尔来点“小品质”找寻自己的疗愈小物第五章 让“孤独力”觉醒能够填补寂寞感的，是做自己喜欢的事试试与自己对话三行恰恰好的日记试着与人分享内心的喜悦总之就开怀大笑吧尽情大哭一场来一碗热汤在太阳底下挥汗将“好幸福”和“好开心”变成口头禅找到自己的BGM参考文献后记
内容摘要
其实，大家都误解了“孤独”。“独自一人”的时间是很好宝贵的。因为，那正是能够好好面对自己、只为自己着想所度过的时间。因此，一个人的时间可说是“创造自我的时间”，能来好好当个“自己”。而懂得利用这个如此有价值的时间以增强自身的力量，并且活用这股力量，让自己活出“真正自我”者，就是拥有“孤独力”的人。 作者精神科医师斋藤茂太，集结了90年的人生精华与日常经验，帮助读者加以活用“一人时间”。当充分实践“一人时间”，不仅帮助自己转换思考，磨练感性，往更好的方向前行，甚至突破瓶颈，拥有挑战凡事凭己身之力克服的生存意志。本书收录51条享受一人时间的秘诀，与自己相处，摆脱寂寞带来的负面情感，试着去面对真实的自己，肯定自身价值所在，不必担心被讨厌、不害怕被孤立，也不会轻易受到左右而迷失方向。
主编推荐
本书收录了51条享受一人时间的秘诀，集结了作者90年的人生精华与日常经验。充分实践“一人时间”，不仅可以帮助读者转换思考，磨练感性，往更好的方向前行，甚至突破瓶颈，拥有挑战凡事凭己身之力克服的生存意志。
精彩内容
前言“孤独力”带来的幸福大家都误解了“孤独”。“独自一人”的时间是很好宝贵的。因为， 那正是能够好好正视自己、只为自己着想所度过的时间。所以，一个人独处的时光也可说是“创造自我的时间”。能够利用这个如此宝贵的时间来增强自己的力量，同时好好活用这股力量，让自己活出“真正自我”的人，正可谓是拥有“孤独力”的人， 也是对自己充满自信，能够迈向名为“幸福” 的成功人生者。独处的时候，试着将整个人接近放松，好好思考吧─没有可以让自己真正敞开心胸、畅所欲言的朋友？没有遇到能够彼此真心相爱的恋人？在怨叹这些事情之前，请先试着认真想想，“什么是一个人”吧！著有《独自一人的太平洋》等著作的名作家堀江谦一，曾一人在波涛汹涌的荒海上，与孤独奋战过。他坦承道：“老实说，真的很孤单、很寂寞。但我觉得，那种孤寂是会习惯的——（中略）—— 是总有一天一定能够承受得住的。” 堀江的意思应该就是指，等到能够承受且忍耐独自一人的孤寂时，最后也可能成为享受孤独的人。在空无一物的太平洋上，任谁都会感到孤独。而那些总爱逞强说自己不怕孤单的人，其实全都是害怕寂寞的吧。既然如此，不如尽情地好好享受孤独，让这份孤独成为自己的好伙伴。就算被讨厌又有什么关系呢？不要因为无法忍受遭到同伴排挤的孤寂，就总是看别人的脸色过日子，而放弃自己想做的事。请以最真实的自己悠然自得地过着属于自己的人生。也不要小看自己，去发掘隐藏着无限可能的自己吧！只要能把那份孤寂转化为“孤独力”，就能看见那条通往幸福的大道。一旦拥有“孤独力”之后，还有另外一项好处，那就是，“个人的独特光芒”也会随之增强。无论是自己的弱点还是强项、优点也好缺点也罢，从头到尾、彻底去认识最真实的自己，同时将这些都转化为正向能量，个人的独特性也会更加显著。如此一来，旁人也无法忽视你。所以，拥有“孤独力”的人，人群都会自然而然到他们身边。和朋友在一起之所以会感到快乐，就是因为每个人都是独立个体之故。而会认为恋人无法由别人取代，也是因为在他╱她身上有着只属于他╱她自己的灿烂光芒的缘故。只要拥有“孤独力”，就一定能够散发出只属于你自己的光芒。——斋藤茂太
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