全民健身项目指导用书：器械体操

图书标准信息

• 作者 姜革强 著；黄晓光、许春利 编
• 出版社 吉林出版集团有限责任公司
• 出版时间 2010-01
• 版次 1
• ISBN 9787546314761
• 定价 7.50元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 其他
• 页数 114页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

《全民健身项目指导用书：器械体操》图文并茂，实用性强，分为球类运动、体操健身运动、传统武术、冰雪运动、水上运动、体育舞蹈、休闲运动、格斗运动、民间体育活动和极限运动等10大类项目，计100个分册，按照统一的体例，力争有所创新。各书的具体内容为该项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。

【目录】

第一章概述
第一节起源与发展
第二节场地、器材和装备

第二章运动保健
第一节自我身体评价
第二节运动价值
第三节运动保护

第三章器械体操
第一节双杠
第二节单杠
第三节吊环
第四节鞍马
第五节高低杠
第六节平衡木

第四章基本规则
第一节比赛方法
第二节裁判方法