全民健身项目指导用书：保龄球

图书标准信息

• 作者 徐延龙 编
• 出版社 吉林出版集团有限责任公司
• 出版时间 2010-01
• 版次 1
• ISBN 9787546315058
• 定价 6.50元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 其他
• 页数 97页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

《全民健身项目指导用书·保龄球》图文并茂，实用性强，分为球类运动、体操健身运动、传统武术、冰雪运动、水上运动、体育舞蹈、休闲运动、格斗运动、民间体育活动和极限运动等10大类项目，计100分册。
《全民健身项目指导用书·保龄球》为其中的一册，主要介绍了保龄球的起源与发展、运动保健、基本技术、比赛规则等，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。

【目录】

第一章概述
第一节起源与发展／002
第二节场地、器材和装备／004

第二章运动保健
第一节自我身体评价／008
第二节运动价值／012
第三节运动保护／017

第三章基本技术
第一节握球与持球／028
第二节投球技术／032
第三节助走／040
第四节打法／055
第五节投法／072
第六节运动损伤及预防／081
第七节术语解读／084

第四章比赛规则
第一节比赛方法／092
第二节裁判方法／095