远离体内毒素的自然疗法

图书标准信息

• 作者 徐佳 著
• 出版社 上海文化出版社
• 出版时间 2005-07
• 版次 1
• ISBN 9787806468005
• 定价 22.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 167页
• 字数 90千字
• 丛书 健康生活馆丛书

【内容简介】

口气？痤疮？便秘？身体频频亮起“中毒”红灯……
吃药？浣肠？如此“解毒”法，小心反被毒素“误”。
《远离体内毒素的自然疗法》为你指明轻松排毒的新方向，摆脱体内毒素的困扰，健康生活与你如影随形。
排毒需从疗效着眼，更要以安全为先！从长计议，自然疗法才是上上策！饮食疗法、精油疗法、运动疗法、按摩疗法、水疗法、精神疗法、断食疗法、刮痧疗法……将自然、安全、有效、简便的排毒理念贯穿到底，毒素无机可乘，身体自然无懈可击！

【作者简介】

徐佳，北京医科大学病理生理学硕士，毕业后留学美国，获美国斯坦福大学医学博士，后在日本医疗机构进行病理学以及保健医学研究，致力于自然疗法的倡导，受到业内的关注，

【目录】

第一章：毒素，不容忽视的健康杀手
第一节：将毒素认识到底
第二节：体内毒素作怪的八大罪状
第三节：积极应对，防止毒素堆积

第二章：排除毒素的饮食疗法
第一节：远离毒素的饮食原则
第二节：帮助身体排毒的食物清单
第三节：功能各异的排毒食疗魔方
第四节：富有特色的排毒饮品魔方

第三章：排除毒素的精油疗法
第一节：走进精油的芳香世界
第二节：帮助身体排毒的精油家族
第三节：精油按摩，动静结合的排毒方程式

第四章：排除毒素的运动疗法
第一节：运动排毒泊治疗机理
第二节：帮助排除体内毒素的SIMPLE运动
第三节：瑜伽，帮助身体排毒运动骄子

第五章：排除毒素的按摩疗法
第一节：按摩疗法及其对身体排毒的帮助
第二节：了解正确的按摩手法
第三节：有利于身体排毒的全身按摩术
第四节：有利于身体排毒的足部按摩

第六章：排除体内毒素的水疗法
第一节：水与健康的鱼水关系
第二节：沐浴，让全身舒爽的排毒水疗
第三节：足浴，从脚底辐射全身的排毒水疗
第四节：让毒素随蒸汽消失不见
第五节：调动矿物因素来驱赶体内毒素

第七章：排除体内毒素的特色自然疗法
第一节：精神疗法，让身心协调对抗毒素
第二节：断食疗法，身体由内而外地洁净
第三节：刮痧疗法，传统医学中的排毒生力军