艾灸特效穴位瘦身法

图书标准信息

• 作者 李光、唐纯志、吴润秋 著
• 出版社 中国纺织出版社
• 出版时间 2014-07
• 版次 1
• ISBN 9787506487665
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 168页
• 字数 114千字
• 丛书 她生活美体书系

【内容简介】

　　艾灸是中医外治法中非常适合家庭自疗的方法，深受医
者推崇。它集防病、治病、瘦身、美容、养颜于一身，适用
范围广泛，操作简便，几乎没有不良反应。本书从最基本的
艾灸起源入手，结合中医理论深度剖析艾灸瘦身、美颜、保
健原理，语言文字轻松活泼，真人实拍250多张图片，以图文
结合的形式讲解了人体各部位的瘦身减肥方法，选取人体100
多个特效穴位作了详细的操作演示，让没有中医基础的人也
一目了然，一学就会。

【作者简介】

李光：深圳市抗衰老研究会理事长。广州中医药大学针灸推拿学院特技培训中心负责人。深圳市和御道中医联盟创始人。具有丰富的临床经验，擅长通过脊疗、推拿、艾灸、刮痧、拔罐等中医外治法调理颈肩腰腿痛、肠胃不适等疾病。
唐纯志，现任广州中医药大学针灸推拿学院副院长，博士生导师。中国针灸学会实验针灸分会理事。深圳市抗衰老研究会顾问。承担和参加了国家自然基金项目，卫生部、教育部及国家中医药管理局等级别的13项科研工作。
吴润秋，中医学博士生导师，曾任湖南中医学院教务处处长，全国中医药院校教学管理学会副秘书长，湖南省普通高校教学管理学会副理事长。

【目录】

第一章揭开艾灸瘦身的秘密
TheSecretsofBodySlimmingbyMoxibustion
一、借助中医了解肥胖的真实面目�����������������012
二、中医减肥的本质是恢复体内阳气�����������������015
三、恢复体内阳气最简单的方式是玩“火”�������������017
第二章艾灸瘦身基础课
BasicCoursesofMoxibustion
一、选择合适的艾灸工具����������������������022
1.艾绒……022　/　
2.艾炷……023　/　
3.艾条……023　/　
4.艾灸盒……024/
5.艾灸罐……024　/　
6.艾灸棒……025　/　
7.艾灸灭火器……026　/　
8.其他……026/
二、常用的艾灸方法������������������������027
1.瘢痕灸……027　/　
2.无瘢痕灸……027　/　
3.隔姜灸……028/
4.隔蒜灸……028　/　
5.隔药饼灸……028　/　
6.隔盐灸……029/
7.温和灸……029　/　
8.雀啄灸……029　/　
9.回旋灸……029/
三、认准穴位再艾灸������������������������031
1.手指度量取穴法……031　/　
2.体表标志参照取穴法……031/
3.身体度量取穴法……032　/　
4.徒手取穴法……032　/　
5.瘦身特效穴位……032/
四、艾灸的注意事项������������������������039
1.艾灸的适应证……039　/　
2.艾灸的禁忌证……040　/　
3.禁灸穴位……041/