现代科学健身230题

图书标准信息

• 作者 孟庆轩、陈国珍 编
• 出版社 金盾出版社
• 出版时间 2011-02
• 版次 1
• ISBN 9787508232058
• 定价 18.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 282页
• 字数 240千字

【内容简介】

《现代科学健身230题》是一本非常实用的大众科普读物。书中通过现代健康新观念、日常保健新思路、培养健康的生活习惯、减肥瘦身的科学、运动健身的科学等九个方面，约230个大家最为关注的话题，以通俗易懂的语言，简明扼要地论述了当前有关健身的最新科学理论和观念，介绍了日常健身的科学方法，同时指出了当前“健身热”中出现的各种有违科学的误区及其弊端，《现代科学健身230题》内容丰富，观点新颖，具有很强的科学性和实用性。适合社会各界人士阅读使用。

【目录】

一现代健康新观念
二日常保健新思路
三培养健康的生活习惯
四洗漱的科学
五睡眠科学
六减肥瘦身的科学
七运动健身的科学
八性保健的科学
九家庭环境保健的科学