快乐工作：职场自助心理减压手册

图书标准信息

• 作者 余知行 著
• 出版社 中华工商联合出版社
• 出版时间 2012-07
• 版次 1
• ISBN 9787515801285
• 定价 26.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 176页
• 字数 120千字

【内容简介】

　　高尔基曾经说过：“工作快乐，人生便是天堂；工作痛苦，人生便是地狱。”在现实生活中，也许选择什么样的工作有时候身不由己，但我们却可以通过改变心态来面对挑战。世界上没有不好的工作，让我们对工作产生不满的是不平衡的心态。因此，快乐工作的关键取决于心态。放弃抱怨，用乐观的心态去面对当前的工作，那么，我们就会从这种积极转变中找到快乐。从自己胜任工作后的那一刻起，我们会发现，原来快乐工作就在自己身边。
　　阿里巴巴CEO马云认为，工作的目的包括一份满意的薪水、快乐地工作和一个好的工作环境。其中重要的就是在企业中能快乐地工作。马云曾不止一次强调，阿里巴巴的财富就是阿里人，“让员工快乐工作是好雇主应该做的事情，总之一定要让员工‘爽’。阿里巴巴倡导的是Work with fun（快乐工作）的氛围，越是艰苦工作，越要用快乐的心情去面对”。
　　阿里巴巴的办公环境，说得上五彩缤纷。主色调是橙色，“因为这是温暖而快乐的颜色，精彩纷‘橙’是阿里人的文化符号”。整个阿里巴巴没有空白墙，都被员工设计成了各种颜色的“文化墙”，卫生间也不放过。
　　“阿里十派”，原来指的是阿里巴巴的十个员工俱乐部，如足球派、宠物派等，现在已发展到十六七个“派”。员工们各显神通，在内网上发展会员、组织活动。活动的照片，就在各种文化墙上展示。其中淘宝公司还在员工休息处搞了个醒目的“淘宝武林帮派积分榜”，你追我赶，好不热闹。就是卫生间，女卫生间被叫作“听雨轩”，男卫生间被叫作“观瀑亭”，每个蹲位还被开发成广告位，由专门部门管理，所有“帮派”可以在这里发通告，“因为这里是所有人都要去的地方，人流量大”。
　　淘宝进门处有个“淘宝小店”，卖的是带有淘宝小蚂蚁标记的各种商品，钥匙扣、雨伞、玩偶，应有尽有，员工能以员工价购买。这些小东西，也是受员工追捧的奖品。每年的年会上，阿里巴巴还会为工作满五年的员工颁奖，奖品是一枚刻有阿里标记和员工名字的白金戒指。这些小细节花费不多，却给员工带来了不少快乐和成就感。
　　随着社会、经济各方面的发展，人们展示自己才能的机会越来越多，但是竞争也越来越激烈，压力也就越来越大，快乐却越来越少。工作中消极的工作态度、错综复杂的人际关系，不期而至令人措手不及的突发事件，繁杂众多的工作量以及低薪酬、高压力等都是快乐的杀手。扼杀了快乐，会让人们产生烦躁、郁闷、焦虑、挫败等负面情绪，而这种情绪又会严重地影响工作，如此反复的一系列循环反应难免会影响生活的质量，使人们陷入无法摆脱的不快乐的旋涡。
　　针对现在很多人的工作现状和工作中一些常见的问题及情况，本书提供了一系列行之有效的建议和解决方法，详细地阐述了如何让自己拥有积极的心态，如何树立自己的职业目标，如何寻找工作的激情，如何高效地工作，如何培养优秀的习惯，如何拥有和谐的人际关系，如何拥有优秀的品质，如何学习、享受自己的工作等问题，希望对读者有所启发。快乐工作，会让你彻底地满足精神和心理上的追求，找到自信、找到快乐！
　　不管你是否喜欢你现在的工作，或者你希望开始一份新的事业，或者想把现在的工作做得更好，这本书都可以帮助你找到工作的乐趣，让你快乐工作，享受人生！

【作者简介】

     高尔基曾经说过：“工作快乐，人生便是天堂；工作痛苦，人生便是地狱。”在现实生活中，也许选择什么样的工作有时候身不由己，但我们却可以通过改变心态来面对挑战。世界上没有不好的工作，让我们对工作产生不满的是不平衡的心态。因此，快乐工作的关键取决于心态。放弃抱怨，用乐观的心态去面对当前的工作，那么，我们就会从这种积极转变中找到快乐。从自己胜任工作后的那一刻起，我们会发现，原来快乐工作就在自己身边。

　　不管你是否喜欢你现在的工作，或者你希望开始一份新的事业，或者想把现在的工作做得更好，这本书都可以帮助你找到工作的乐趣，让你快乐工作，享受人生！

【目录】

第一章 心态积极，快乐奠基

快乐源自乐观的心态

快乐工作由你做主

快乐工作不仅仅是为了薪水

摒弃打工心态，成就老板心态

只为今天的快乐而奋斗

快乐工作不抱怨

职场小测试

第二章 激情做事，快乐引爆

爱上自己的工作

尽力将优势发挥到极致

在工作中找出点“罗曼蒂克”来

新鲜感让你快乐工作

永远保持一颗热忱的心

职场小测试

第三章 和谐人际，快乐无忧

微笑，带给你好人缘

尊重，可以建立友谊

赞美，才能得到快乐

信任，你会收获快乐

合作，创造快乐共赢

职场小测试

第四章 直面压力，快乐释放

面临工作压力不能逃避

化困难为前进的动力

职场“放松术”，让你笑到最后

做一个永不言败的职场勇者

坦然接受工作中的一切

职场小测试

第五章 明确目标，快乐出发

突破枷锁，不要自我设限

做好自己的职业规划

找到适合自己的目标

量化目标，步步为营

大胆向目标迈进

职场小测试

第六章 高效工作，快乐锤炼

把结果作为做事的终极目标

拒绝拖延，立即行动

有效地管理自己的时间

工作中没有任何借口

第一次就把事情做到位

做工作计划，按计划工作

职场小测试

第七章 培养习惯，快乐提升

完善细节，绝不做“差不多先生”

全力以赴，而不是尽力而为

精益求精，工作中无小事

大智若愚，每天多做一点点

追求完美，永无止境

自动自发，才是真正的快乐执行

职场小测试

第八章 持续学习，快乐常伴

学习能力决定你的竞争力

自我充电，学习与工作相伴

缺什么，补什么

每天学习一小时

善于总结，快乐学习

创新型的员工是最快乐的员工

职场小测试

第九章 享受工作，快乐生活

甩掉沉重包袱，选择快乐相伴

幸福不能用金钱来量化

会工作，也要会休息

健康是快乐的资本

享受工作带来的成就感

职场小测试

附录

明星企业的“快乐宣言”