过犹不及：如何建立你的心理界线

图书标准信息

• 作者 [美]亨利·克劳德、[美]约翰·汤森德 著
• 出版社 海天出版社
• 出版时间 2021-04
• 版次 1
• ISBN 9787550730908
• 定价 49.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 纯质纸
• 页数 280页
• 字数 248千字

【内容简介】

人们常常专注在要考虑面子委屈自己顺从孩子、爱人、领导、朋友等等，却忘记自己的有限和界线。本书介绍了什么是界线，生活中的各种界线冲突，以及如何发展健全的界线。想要有一个平衡健全的生活，明确的“界线”是很重要的，它是个人产权的分界线，指出你应该为哪些东西负责。它可以定义你是什么，或者，你不是什么。

 

身体上的界线：帮助我们决定，在何种情况下，谁可以碰我们的身体。

 

心理上的界线：给予我们拥有个人思想与见解的自由。

 

情绪上的界线：帮助我们处理自己的情绪，避免来自别人有害与操纵性的情绪。

 

【作者简介】

(美)亨利?克劳德, (美) 约翰?汤森德，美国广受欢迎的讲员、知名作家与执业心理医师，并共同主持全美播出的心理咨询节目“新生命”，也合办讲习会、研究中心与教会训练小组。两人毕业自同一所心理学研究院，获临床心理学博士学位，也在加州新港滩合开心理辅导诊所。他们是许多畅销书的作者，包括《过犹不及》《为孩子立界线》《为约会立界线》等。

 

【目录】

第一部 什么是界线

 

第一章 一日没有界线的生活

 

第二章 界线是什么

 

第三章 界线问题

 

第四章 界线是如何发展的

 

第五章 界线十律

 

第六章 界线迷思

 

 

 

第二部 界线冲突

 

第七章 界线与你的家庭

 

第八章 界线与你的朋友

 

第九章 界线与你的配偶

 

第十章 界线与你的子女

 

第十一章 界线与工作

 

第十二章 界线与你自己

 

 

 

第三部 发展健全的界线

 

第十三章 对界线的抗拒

 

第十四章 如何评估界线的发展

 

第十五章 一日有界线的生活