从便秘谈养生

图书标准信息

• 作者 邓沂
• 出版社 人民卫生出版社
• 出版时间 2017-08
• 版次 1
• ISBN 9787117247535
• 定价 26.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 184页
• 字数 185千字

【内容简介】

本书是已有、未有便秘者——“秘友”、“准秘友”们“寻秘”、“探秘”、“揭秘”与“解秘”的养生宝典。内容包括：开  篇——从便秘谈养生；寻秘篇——科学认识便秘（1.便秘在我身边；2.便秘要治更要）；探秘篇——便秘原因探析（1.大便形成的主配角；2.引起便秘的n因素）；揭秘篇——便秘自我诊断一二三（一看表现；二看检查；三看分型）；解秘篇——便秘养生保健四五六（便秘养生保健“四个原则”；便秘养生保健 “五个大法” ；便秘养生保健“六项注意”）主要特：数据、资料丰富、，有说服力；诊疗、保健方法详实、易行，有作；语言表述实、图片选择恰当，有可读；中医、西医知识收录恰当、表述简洁，有医学知识普及价值。另外，本书，既有系统，而各篇章相关内容又相对独立，有袋书的作用，方便读者随时阅读、使用。

【作者简介】

邓沂，男，1963年出生，百年百名临床家于己百教授国级学术经验继承人、中医执业医师。曾任甘肃中医药大学教授、芜湖市中医医院特聘专家、硕士生导师。现为安徽中医药高等专科学校教授、安徽中医药大学兼职硕士生导师，安徽省名师、安徽省专业带头人。兼任世界中医药学会联合会药膳食疗研究专业委员会副会长、安徽省中医养生保健专业委员会副主任委员，中医药管理局中医药科普巡讲团专家、卫生出版社全民健康促进和科普教育专家指导委员会委员。从事黄帝内经、养生学、药膳学的、研究与中医临床诊疗工作。完成部省、厅级科研课题十余项，获省科技进步奖一项，省医药暨中医药科技奖三项。主编黄帝内经养生智慧解密于己百医案精解中国食物药用大典甘肃药膳集锦二十四节气药膳养生以及医药、中医药高职高专规划教材中医养生学中医药膳学中医养生康复技术，副主编教育规划教材中医保健养生研究等专著、教材十糸部。发表学术数十篇。

【目录】

开篇——从便秘谈养生
寻“秘”篇——科学认识便秘
一、便秘在我身边
（一）便秘的正确读音与含义
（二）便秘的临床表现与分类
（三）便秘究竟是病还是症状
（四）便秘成为当前世界难题
（五）人人都可能成为便秘之友
二、便秘要治更要
（一）西医治秘重在消除症状
（二）中医治秘重在恢复功能
（三）治秘传言误区及其正误
（四）便秘养生保健意义重大
探“秘”篇——便秘原因探析
一、大便形成的脏腑
（一）西医学中的胃肠及大便
（二）中医学中的脏腑及大便
二、引起便秘的因素
（一）西医便秘病因分类
（二）中医便秘病因病机
（三）便秘相关因素探析
揭“秘”篇——便秘自我诊断
一、看表现
（一）便秘自我判断
（二）便秘继发症状
二、看检查
（一）便秘专科检查
（二）便秘相关疾病
三、看分型
（一）实秘型便秘
（二）虚秘型便秘
（三）辨证的要点
解“秘”篇——便秘养生保健
一、便秘养生保健的四个原则
（一）未病先
（二）病中调养
（三）既病变
（四）病愈复
二、便秘养生保健的五个大法
（一）慎起居
（二）重食养
（三）多提肛
（四）勤按摩
（五）适方法
三、便秘养生保健的六项注意
（一）查原因
（二）养惯
（三）勿常泻
（四）重禁忌
（五）缓压力
（六）他病
参文献