• 常见病预防训练掌中宝 便秘
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常见病预防训练掌中宝 便秘

便秘 常见病预防训练掌中宝

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作者郭俊杰、郭玉兰 编

出版社中国协和医科大学出版社

出版时间2015-06

版次1

装帧平装

货号XH-

上书时间2024-12-13

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品相描述:全新
图书标准信息
  • 作者 郭俊杰、郭玉兰 编
  • 出版社 中国协和医科大学出版社
  • 出版时间 2015-06
  • 版次 1
  • ISBN 9787567901704
  • 定价 23.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 16开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 180页
  • 字数 200千字
  • 正文语种 简体中文
【内容简介】
  《常见病预防训练掌中宝便秘》通过读者自测的形式与读者互动,从专业角度阐述关于便秘及其相关的知识。上篇为“便秘知识自测”,“自测题”部分可以使读者准确、快速地掌握便秘的相关知识,“对”就是“对”、“错”就是“错”,避免受到模棱两可的知识干扰。每道自测题目都简洁明了,节约了读者大量的阅读时间;避免了长时间阅读的乏味,增加了可读性。“重点提示”部分是针对“自测题”做出的简要说明,方便读者更好地理解便秘相关知识。下篇为“预防训练”部分,针对每个训练动作都有文字介绍及配图,读者照图做就可以,训练方法操作简便,实用性强。只要能够长期坚持训练,就会有意想不到的收获。
  《常见病预防训练掌中宝便秘》适用于关注自身健康的人群,可作为便秘患者家庭治疗和自我调养康复的常备用书,也可供基层医护人员参考。
【目录】
上篇便秘知识自测
一、便秘的基础知识
二、便秘的病因
三、便秘的症状
四、便秘的检查
五、便秘的诊断与鉴别诊断
六、便秘的治疗
(一)治疗原则及方法
(二)药物治疗
(三)中医治疗
(四)特殊类型便秘的防治
七、便秘的预防
八、便秘的自我调养

下篇预防训练
一、适合中青年的徒手训练操
二、适合年老体弱者的徒手训练操
三、结合瑜伽做的徒手训练操
四、垫上训练操
五、床上训练操
六、便秘捶骶操
七、摇晃吊床操
八、抽水机运动操
九、压迫侧面运动操
十、腹部紧张与缓和操
十一、腹部缩进与恢复操
十二、腰部回转运动操
十三、腹式呼吸运动操
十四、便秘防治操
十五、便秘康复操
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