• 零基础学刮痧
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零基础学刮痧

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山东泰安
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作者成向东 著

出版社青岛出版社

出版时间2019-09

版次1

装帧平装

货号603 12-16

上书时间2024-12-17

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品相描述:全新
图书标准信息
  • 作者 成向东 著
  • 出版社 青岛出版社
  • 出版时间 2019-09
  • 版次 1
  • ISBN 9787555283430
  • 定价 45.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 16开
  • 纸张 铜版纸
  • 页数 200页
  • 字数 150千字
【内容简介】

 

本书是一本介绍刮痧的科普图书,内容涵盖刮痧基础知识、经络穴位认知、强身保健刮痧、亚健康调理刮痧、家庭常见病刮痧等方面。书中介绍了10大特效穴位, 13种防病刮痧法,39种常见病刮痧,6种体质专属刮痧法。掌握了书中的刮痧方法,在家里就可以使用安全有效的刮痧方法来祛病保健。

 

   

 

 


【作者简介】

 

成向东,北京市鼓楼中医医院康复科主任医师,北京市鼓楼中医医院康复科主任。现任《中华医药杂志》专家编辑委员会常务编委、中国老年学学会平衡针灸学委员会委员、国家中医药发展综合改革试验区中医药健康专家宣讲团成员。

 

   

 

 


【目录】
易学易做的刮痧理疗法 

刮痧为什么能保健治病 / 2 

常见刮痧用具 / 4 

刮痧常用体位 / 7 

刮痧操作方法及补泻手法 / 9 

刮痧步骤及要领 / 14 

刮痧疗法的时间控制 / 15 

刮痧的注意事项 / 16 

不同痧痕的临床意义 / 17 

刮痧法的适应证 / 19 

刮痧法的禁忌证 / 21 

刮痧疗法的四个误区  / 22 

了解相关的经穴和反射区  / 23 

单穴刮痧,做自己的保健医 

百会穴刮痧 益气醒脑 / 30 

膻中穴刮痧 增强抵抗力 / 32 

关元穴刮痧 补肾固精 / 34 

内关穴刮痧 养心安神 / 36 

合谷穴刮痧 养颜美容 / 38 

劳宫穴刮痧 补心健脑 / 40 

章门穴刮痧 滋补五脏 / 42 

足三里穴刮痧  延缓衰老 / 44 

阳陵泉穴刮痧 养筋骨,利肝胆 / 46 

涌泉穴刮痧 强身补肾 / 48 

防病刮痧,将疾病拒之门外 

排毒祛火 清热,排毒,祛火 / 52 

增进食欲 加强胃肠功能 / 54 

提高听力 补益肝肾,开窍聪耳 / 56 

缓解眼疲劳 活血明目,养血安神 / 58 

消除大脑疲劳 健脑益智,缓解脑疲劳 / 60 

畅通血脉 行气,活血,通络 / 62 

手足怕冷 温阳益气,活血通脉 / 64 

强健骨骼 疏筋健骨,强腰补肾 / 66 

腰酸背痛 活血化瘀,通络止痛 / 68 

预防心脑血管疾病 疏经活络,化生气血 / 70 

预防呼吸系统疾病 宽胸理气,补益气血 / 72 

预防消化系统疾病 健脾胃,助运化 / 74 

预防生殖系统疾病 清利湿热,温肾壮阳 / 76 

体质刮痧,刮出平和体质不生病 

阴虚体质 滋阴益气,清热祛火 / 80 

阳虚体质 平衡阴阳,补充能量 / 82 

气虚体质 益肾纳气,健脾益气 / 84 

气郁体质 宽胸理气,舒肝利胆 / 86 

痰湿体质 宣肺健脾,除湿化痰 / 88 

血瘀体质 疏通经络,活血化瘀 / 90 

家庭常见病刮痧, 消除不适、 改善病痛 

感冒 祛风散邪,清解表热 / 94 

咳嗽 行气宽胸,化痰止咳 / 98 

头痛 疏经活络,行气活血 / 100 

哮喘 止哮平喘,宽胸理气 / 104 

腹泻 调理肺气,清泻肠腑 / 106 

腹胀 理气消胀,消食导滞 / 110 

便秘 通调大肠腑气 / 112 

胃痉挛 消食导滞,行气止痛 / 116 

失眠 平衡阴阳,改善睡眠质量 / 118 

牙痛 清热泻火,通络止痛 / 120 

咽炎 清利咽喉,消肿散结 / 122 

鼻窦炎 疏风散寒,清利鼻窍 / 126 

扁桃体炎 利咽止痛,化痰除湿 / 128 

慢性支气管炎 疏风清热,补肺健脾 / 130 

颈椎病 益骨生髓,调理气血 / 132 

落枕 痛则不通,通则不痛 / 134 

皮肤瘙痒症 健脾益气,清热利湿 / 136 

中老年刮痧,祛病疗疾、益寿延年 

高血压 健脾助运,平肝潜阳 / 140 

糖尿病 清肺热,降胃火 / 144 

高脂血症 清肠腑,行气血 / 148 

心绞痛 改善心脏气血运行 / 150 

腰痛 益肾壮腰,通经止痛 / 152 

肩周炎 疏筋活络,通经止痛 / 154 

足跟痛 益肾健骨,强筋止痛 / 156 

女性刮痧,让美由内而外散发出来 

减肥 益气活血,促进新陈代谢 / 160 

丰胸 消除肝脏郁结,改善乳房发育状况 / 162 

防皱 滋润肌肤,抚平皱纹 / 164 

纤腰 减少体内痰湿堆积 / 166 

祛痤疮 让肌肤重现光滑 / 168 

润肤养颜 使皮肤嫩滑细致 / 172 

痛经 健脾利湿,补气养血 / 174 

月经不调 培元固本,补肾益气 / 178 

乳腺炎 扶正祛邪,促进乳腺恢复 / 182 

乳腺增生 疏通经气,消坚散结 / 184 

更年期综合征 调节阴阳,舒肝益肾 / 186 

男性刮痧,消除难言之隐 

前列腺炎 益肾助阳,清利湿热 / 190 

前列腺增生 补益肾气,助膀胱气化 / 192 

阳痿 补益元气,强壮腰膝 / 194 

早泄 增强固摄能力 / 196
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