家有小学生的时间管理课

图书标准信息

• 作者 李慧莉
• 出版社 北京科学技术出版社
• 出版时间 2021-11
• 版次 1
• ISBN 9787571418243
• 定价 56.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 152页
• 字数 100千字

【内容简介】

辅导孩子学习和作业的让很多家长都叫苦连天。很多孩子的写作业是都存在拖拉磨蹭、不专注的问题。其实，这些问题的根源都是时间管理能力出了问题。会时间管理的孩子，效率高；不会时间管理的孩子，学习到深夜也徒劳。无数事实证明，时间管理能力会直接影响学习成绩。

  这本书就是告诉家长如何有效地让孩子具备管理时间的能力。小学低年级是培养学习习惯的重要阶段，更是训练时间管理能力的重要阶段。本书介绍的儿童时间管理训练方案基于儿童心理学，致力于抓住孩子习惯养成的黄金期，通过“孩子喜欢”的方式锻炼孩子时间管理的能力，潜移默化地让孩子在笑声中学会掌控时间，正是本书的特点之一。
  全书的训练可分为3大阶段
  A阶段：重在短期行为习惯——解决“眼下更迫切”的问题。
  B阶段：重在中期行为习惯——培养终生高效的能力。
  C阶段：重在长期行为习惯——打造“从容不迫”的生活方式。
  ★特別附赠★
  ◎儿童时间管理30天训练方案

【作者简介】

茉莉

 

“喜马拉雅FM”特邀专题讲师

“千聊亲子频道”特邀专题讲师

“每周微课”金牌讲师

 

    原名李慧莉，游戏化儿童时间管理训练法创始人，设计研发了各种游戏化儿童教学体验工具，致力于在寓教于乐中培养孩子的各种能力。她开发的游戏化儿童时间管理训练法已服务超过20000个家庭，帮助众多妈妈轻松解决了孩子拖拉磨蹭的问题。

【目录】

章 了解拖拉潜规则

01 一个“圆”，孩子拖拉

何为一时间图？

如何绘制一时间图？

孩子还太小，看不懂一时间图，怎么办？

02 提醒孩子“什么时间做什么事情”的diy时钟

diy速读时钟

升级版diy时钟

03 让孩子“抓紧时间”的时间觉察力游戏

游戏一：是兔子还是乌龟？

游戏二：比比看，谁厉害？

游戏三：猜猜现在几点钟？

第二章 巧用游戏化清单，在玩耍中解决问题

01 神奇的游戏化清单

清单的重要

何为游戏化清单？

不同年龄的孩子，游戏化清单如何选择？

02 保证清单的顺利执行

制订清单前的5w

执行清单的注意事项

执行清单的关键点——少是多、慢是快

孩子做不到的时候，怎么办？

03 制作游戏化清单

制作游戏化清单前的准备

正式开始制作清单

清单贴哪里效果优选？

第三章 早睡早起，培养规律的作息惯

01 轻松搞定赖床问题

消灭孩子的“起床气”

让孩子起床后快速行动

02 轻松解决晚睡问题

让孩子快速完成睡前任务

让惯晚睡的孩子早睡

入睡前注意事项

第四章 高效完成作业，有效提高学效率

01 让孩子写作业不再拖拉

“心甘情愿”写作业

“心里有数”写作业

02 合理分类，缩短写作业时间

合理的作业分类

不同类型的作业适用不同的方法

03 合理使用番茄工作法，让孩子写作业更高效

番茄工作法的好处

孩子使用番茄工作法必经的5个阶段

让孩子接纳番茄工作法

番茄时间如何设定更高效？

第五章 合理规划期，从此一生持续高效

01 一张图让孩子告别的无序和慵懒

利用思维导图将事情分类

根据“吃青蛙”法则选出重要的事情

生成待办清单

02 做好期规划，让孩子在期执行力剧增

“点菜-吃菜”理论

“点菜-吃菜”具体方法

第六章 培养整理惯，训练时间管理思维

01 锻炼孩子的整理能力，有你不知道的好处

02 一个包让幼儿园阶段的孩子爱上整理

家长的挑战

轻松培养孩子的整理惯

03 简化孩子整理物品的步骤

从小学收纳整理的重要

收纳整理五大步骤

第七章 激发内在驱动力，让孩子自主改变

01 “有剧本”的对话清单

“有剧本”的对话清单的作用

“有剧本”的对话清单的内容

五大类交流句式

家长偶尔还会控制不住脾气，怎么办？

02 用好“鲇鱼”工具，让孩子持续改变

03 积分图和积分表

积分表

积分图

坚持记录积分

04 用卡激发孩子的内在驱动力

“如果……那么……”型奖励

“既然……那么……”型奖励

05 发现闪光点，激发孩子的持续行动力

物质奖励与精神奖励

有效的精神奖励

发现孩子的闪光点

如何找到孩子的“行动开关”？