健身健美运动系统训练理论与方研究 体育理论 石玉岩 新华正版

图书标准信息

• 作者 石玉岩
• 出版社 吉林大学出版社
• 出版时间 2023-04
• 版次 1
• ISBN 9787576807158
• 定价 80.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 页数 216页
• 字数 214千字

【内容简介】

健身健美运动系统训练理论与方法研究由石玉岩著

【目录】

章健身健美运动及其基础知识概述

节健身健美运动的概念

第二节健身健美运动的价值

第三节健身健美运动常用术语

第二章健身健美运动训练的学科理论基础

节运动生理学基础

第二节运动心理学基础

第三节运动营养学基础

第四节体育保健学基础

第三章健身健美运动科学训练的与方法指导

节健身健美运动训练的科学

第二节健身健美运动训练的基本原则

第三节健身健美运动训练的方法

第四章健身健美运动之形体与体能系统训练

节健身健美运动的形体训练

第二节健身健美运动肌肉力量训练

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