写给女生的健康书

图书标准信息

• 作者 田中友也
• 出版社 四川科学技术出版社
• 出版时间 2023-11
• 版次 1
• ISBN 9787572711534
• 定价 48.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 页数 160页
• 字数 100千字

【内容简介】

每一个努力生活的女生都应该拥有焕发的精神，而好的精神则需要通过调理身体来实现。这本书根据早、中、晚不同的时间，以及不同的季节，分5大章节、164个细节详细地为女生常身体养护提供简单有效的小妙招，涉及身体养护的方方面面，如肌肤、生理期、情绪、饮食、脏器等，让女生的每都身心愉悦！

【作者简介】

田中友也[]：针灸师、国际中医师(国际中医师专员)、心理健康管理ii类资格持有者。从关西学院后，在伊斯库拉中医药研修学院学中医基础，并在北京中医药大学、上海中医药大学研修。现在兵库县神户市的coco美局开展健康咨询工作。在本众多。著作有不調ごとのセルフケア大全 おうち養生 きほんの100（kadokawa）、coco美漢方 田中の12か月のおいしい漢方～々の食事で不調を改善～（扶桑社）。

【目录】

一、从中医学的角度给自己更好的呵护

中医学的特点是什么2

通过穴位调理身体5

看看自己属于哪种体质6

穴位的位置和作用14

二、近是不是经常有这些行为

经常喝碳酸饮料18

离不开甜食19

想吃酸的20

不自觉地发杲21

经常叹气22

一搭乘交通工具会马上睡着23

下意识交叠双腿24

眼皮跳25

嘴唇干，经常26

……