孩子睡好觉的秘密 妇幼保健 杨波 新华正版

图书标准信息

• 作者 杨波
• 出版社 吉林科学技术出版社
• 出版时间 2024-06
• 版次 1
• ISBN 9787574415010
• 定价 49.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 页数 180页
• 字数 170千字

【内容简介】

本书旨在让每个孩子睡好觉。在这里，父母会了解到：孩子的白天小睡与夜间睡眠同等重要；入睡是一种可以学的能力；越早培养孩子的睡眠惯越好；孩子每天的作息是可以非常规律的；孩子睡觉时蹬被子、尿床、磨牙等问题的对策

【目录】

章 初识孩子的睡眠

判断孩子的睡眠是否健康的标准

了解孩子的睡眠一觉醒周期

孩子的睡眠时间

新生儿的睡眠时间

1～3月龄孩子的睡眠时间

4～6月龄孩子的睡眠时间

7～12月龄孩子的睡眠时间

1～3岁孩子的睡眠时间

4～6岁孩子的睡眠时间

7岁及7岁以上孩子的睡眠时间

孩子缺觉的表现

睡眠不足对孩子的影响

影响

疫力降低

脾气暴躁、情绪低落、爱哭闹

……