大学体育

图书标准信息

• 作者 介博 著
• 出版社 人民邮电出版社
• 出版时间 2015-09
• 版次 1
• ISBN 9787115397355
• 定价 42.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 页数 276页
• 字数 420千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 高等院校通识教育“十二五”规划教材

【内容简介】

本书包括体育健康理论（第一章至第五章）和运动技能实践（第六章至第十四章）两部分内容。体育健康理论部分对体育与健康、体育锻炼、体育保健、医疗体育、运动损伤、运动竞赛等相关内容进行了阐述；运动技能实践部分对田径、游泳、武术、球类、搏击类、形体类、休闲类、户外运动、拓展训练等方面的常见运动项目做了详细介绍。全书既有理论方面的深入阐述，又有切合大学生身心发展的运动能力的训练，并配有大量趣味性插图。本书不仅可以帮助大学生掌握基本运动技能和正确的运动技巧，而且有利于引导他们养成锻炼意识、形成体育锻炼的习惯，为大学生全面发展奠定基础。

本书可作为高等学校“公共体育”课程教材，也可以供体育爱好者学习参考。

【作者简介】

作者长期从事体育、健康相关课程的教学科研等工作。在教学和实践工作中，充分了解大学生体育的教学重点和注意事项，并出版过多本相关教材，得到市场的肯定。

【目录】

第一章体育与健康

第一节体育演义

一、历史回顾——追溯体育的轨迹

二、人文视野——探寻体育的真谛

第二节健康准则

一、健康的内涵

二、影响健康的因素

三、体育锻炼与健康维护

思考与练习

活动与探索

第二章体育锻炼

第一节科学锻炼

一、科学锻炼的原则

二、科学锻炼的方法

第二节运动处方

一、运动处方的内容

二、运动处方的实施

思考与练习

活动与探索

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