我发现我自己：心的底层操作系统

图书标准信息

• 作者 艾伦 著
• 出版社 企业管理出版社有限公司
• 出版时间 2020-07
• 版次 1
• ISBN 9787516421406
• 定价 56.00元
• 装帧 平装
• 开本 32
• 纸张 胶版纸
• 页数 238页
• 字数 153千字

【内容简介】

作者用了十多年间扎根于企业培训和心灵成长，发现在企业经营和个人成长方面。希望从“心”的角度出发，分享有关于信念、潜意识、心力和价值观的内容，希望能够引导大家向内看，向内自我探索和发现。

 

本书以教练型领导力的理论为基础，拔高至心性的层面，引导你去向更深层次的内求。

【作者简介】

艾伦（韩冬平） 

 

毕业于浙江大学人力资源专业

 

教练型领导力训练营资深导师

 

美国ACI国际注册职业培训师

 

杭州创造企业管理咨询有限公司创造人

 

十多年以来一直专注于企业咨询和教练型领导力训练，发现人所有的迷茫、自我设限都和“信念”有关，如果能够从信念入手“破局”，我们就能拆掉脑袋里的墙；所有的心力憔悴、信心不足都和“心力”有关，如果能够增强心力去生活和工作，我们就能事半功倍。

【目录】

推荐序 有惊无险的旅程

 

代 序 走向未来的另一条路――连接

 

序 言 万物由心造

 

第一章 你看过提线木偶戏吗 /1

 

一 木偶为什么会跳舞 /2

 

二 信念从哪里来 /5

 

三 信念到哪里去 /9

 

四 信念遮住了你的眼睛 /13

 

五 信念一小步，成果一大步 /20

 

六 三岁看到老 /25

 

七 你是一名自导自演的演员 /30

 

八 你的家族就是木偶戏的总提线 /34

 

 

 

第二章 我的自我保护在操控我 /41

 

一 自我保护机制的工作原理 /42

 

二 “我”在哪里 /47

 

三 恐惧正在“保护”着我 /50

 

四 对恐惧的拿捏恰到好处 /54

 

五 焦虑正在“侵蚀”我 /57

 

六 焦虑化解大法 /62

 

七 固执正在“硬化”你 /69

 

八 要坚持，不要固执 /74

 

九 欲望正在“占据”我 /80

 

十 无欲不代表无求 /84

 

十一 抱怨正在“奴役”我 /88

 

十二 不抱怨的世界 /91

 

十三 放下对自我的保护，就不会那么难过了 /95

 

 

 

第三章 决定我的是什么 /99

 

一 你要什么 /100

 

二 你的发心是什么 /105

 

三 你愿意挑战的是什么 /109

 

四 你愿意付出的是什么 /113

 

五 为自己负100%的责任 /117

 

六 没有人是你的避风港 /121

 

七 决定你的不是时间而是经历 /125

 

八 在经历中修行 /129

 

九 心的力量 /136

 

十 为自己发个大愿 /141

 

十一 心的匮乏和不配得感 /145

 

十二 心不唤物，物不至 /150

 

 

 

第四章 你的一切都是唯一的 /153

 

一 不要忘记人的属性 /154

 

二 成功恐惧症 /158

 

三 你是唯一的世界 /164

 

四 演绎、事实与真相 /167

 

五 目标、理想和欲望 /173

 

六 你的心变了，世界也变了 /177

 

七 万物都有重量 /181

 

八 自作自受的人生 /184

 

九 用一生来修正自己 /188

 

十 玻璃心 /191

 

十一 活在当下 /195

 

 

 

第五章 向你的操作系统输入什么 /199

 

一 你的底层操作系统是什么 /200

 

二 信任的力量 /204

 

三 你是对的，那又怎么样 /209

 

四 利他，比你想象的难很多倍 /214

 

五 自利利他 /217

 

六 向一切无条件敞开 /220

 

七 做事和说事 /225

 

八 对一切保持平等心 /229

 

九 诸行无常 /234

 

十 从无到有再到无 /236