健康的不变定律:能量守恒(校园必读丛书)
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全新
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作者刘亚娟
出版社吉林出版集团有限责任公司
出版时间2013-07
版次1
装帧平装
货号605 10-30
上书时间2024-10-30
商品详情
- 品相描述:全新
图书标准信息
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作者
刘亚娟
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出版社
吉林出版集团有限责任公司
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出版时间
2013-07
-
版次
1
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ISBN
9787546320700
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定价
23.80元
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装帧
平装
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开本
16开
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纸张
胶版纸
- 【内容简介】
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科学研究表明,脑是人体中机能最复杂、活力旺盛的器官。医学研究表明,虽然人的大脑重量仅为人体重的1/50,但大脑每日所需的血液却占人体的/。大脑对各种营养物质和氧的需求量都很大,如果不能保证大脑所需的各种营养成分的供应,则会导致人的大脑结构和功能异常,智力下降,记忆力和记忆再现能力退化,注意力分散,甚至精神异常等。通过摄取各种食物来补充不同的营养成分,从而使大脑始终处于*状态,对提高与改善人的智力情况是十分重要的。国
- 【目录】
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食物中的营养素
营养的作用
青少年营养需求的特点
合理营养的原则
膳食宝塔的应用
一日三餐的搭配
不吃早餐的危害
能提供能量的物质
蛋白质缺乏和过量的害处
脂肪是吃得越少越好吗
不吃主食对身体有害吗
每天都应该吃的粗粮
膳食纤维的作用
水果不能代替蔬菜
维生素对健康的影响
缺钙对健康的影。向
缺铁性贫血的预防
锌对健康的影响
碘对健康的影响
健脑食物和对大脑有害的食物
健康地吃盐
以饮料代水喝的危害
常喝豆浆和牛奶的益处
零食应该怎么吃
青少年的体重
挑食、偏食和暴饮暴食的危害
有健康的小食品吗
……
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