情感盲区：弥补我们缺失的爱

图书标准信息

• 作者 周丽瑗 著
• 出版社 水利水电出版社
• 出版时间 2020-12
• 版次 1
• ISBN 9787517092483
• 定价 42.80元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 页数 259页
• 字数 120千字

【内容简介】

当我们期待从自身以外的世界获得幸福感和满足感，以弥补我们缺失的爱时，我们就陷入了情感盲区，默认爱等同于被爱。其实，不必怀着被爱的期待去寻寻觅觅，因为每个人的生命里都蕴含着能让自己幸福圆满的力量。只要走进内心深处和自己相遇，真实地接纳自我，就能弥补长久以来缺失的爱。

 

书中，作者分享了自己20余年心理咨询从业心得，从自我发现、自我审视、原生家庭影响的角度出发剖析内心，讲授如何获得安全感，如何维持良好的恋爱关系，如何通过婚姻实现自我成长。

 

【作者简介】

周丽瑗

 

著名心理专家，国家二级心理咨询师，系统式家庭治疗师，性与亲密关系咨询师，亲密关系辅导专家，上海心理学会临床心理与心理咨询督导专业委员，壹心理最佳心理作者，张德芬空间签约作者。多年从事恋爱婚姻个案咨询，擅长两性情感、亲子关系、原生家庭关系等心理咨询。已出版情感畅销作品《亲密关系：在爱中找回自己》《亲密关系：成就灵魂伴侣》。

 

【目录】

第一章  照亮情感盲区：成长是自己的责任

 

对伴侣的要求里藏着你的匮乏

 

自恋编织的美梦会醒

 

为什么你在同一个地方跌倒N次

 

偏执的你，傻得让人心疼

 

谢谢伴侣帮你发现更好的自己

 

别阻挡一个人去经历痛苦

 

没有谁会配合你的改造行动

 

 

 

第二章  生命中的难题：走出内心匮乏感的怪圈

 

当梦中的王子现出青蛙原形时

 

爱情是一场“精心的算计”

 

“三个月死”的爱情魔咒

 

谁在“动”你的男友

 

看见攻击性后面隐藏的愤怒

 

得到爱的法则：先学会付出爱

 

 

 

第三章  弥补缺失的爱：要爱就要情感独立

 

想结婚，先与原生家庭告别

 

你是不是在“绑架”父母

 

伴侣或许是你对父亲形象的投射

 

去勇敢表达自己的感受吧

 

你为何不愿成为妈妈那样的人

 

从母亲的限制中解脱

 

 

 

第四章  给自己安全感：别人都是为你来

 

不安全感作祟的分手

 

告别旧日恋情的正确姿势

 

择偶标准是个伪命题

 

找到另一半，需要有点策略

 

美丽的打扮是你的终极武器

 

向男人展现你的诱惑力

 

 

 

第一章  爱要刚刚好：活出自己的幸福

 

伴侣如何爱你，都是你教的

 

恋爱王者都会用的技巧

 

来自火星的男人到底怎么想

 

来自金星的女人应该怎么做

 

男人要学听，女人要学说

 

优雅地向男朋友表达不满

 

爱你的人喜欢听你多夸他

 

 

 

第二章  婚姻让人成长：在爱中找回自己

 

婚礼是场成人礼，非“成”勿入

 

两个人婚前的必走之路

 

有“我们”的意识再结婚

 

女人都需要一场盛大的婚礼

 

值得男人钟爱一生的女人

 

好伴侣都是人本治疗师

 

女人大智若愚的聪慧

 

看见意图，更容易获得幸福

 

与伴侣建立深刻连接的性关系

 

 

 

第三章  爱真实的自己：人生是一场臣服的游戏

 

女人一生都想逃避什么

 

打破情绪的自我捆绑

 

拥有敢幸福到底的勇气

 

高自尊是爱自己的开始

 

 

 

后记?  愿你拥有爱的能力