可怜的我,可恶的你 阿德勒勇气心理学带你揭下面具看透烦恼

图书标准信息

• 作者 [日]岸见一郎
• 出版社 华夏出版社
• 出版时间 2019-05
• 版次 1
• ISBN 9787508097121
• 定价 42.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 页数 217页
• 字数 140千字

【内容简介】

总想和别人不一样，怎么办？上司阴晴不定，好苦恼！要不要为这段感情留后路？孩子遇到校园暴力，不能忍！太在乎别人的评价，怎么破？我爱的人爱别人，好崩溃！无法原谅爱人的背叛，怎么办？无法摆脱父母的掌控，好痛苦！1种心理学，7堂咨询课人世间6种人际关系，生活里100个烦恼阿德勒勇气心理学，让你突破人际关系，轻松活用！人类的烦恼，实际上都是人际关系的烦恼——自我、朋友、职场、恋人、夫妻、亲子我可怜，你可恶！实际上是所有烦恼的根源——是时候改变你的受害者思维！

【作者简介】

岸见一郎，哲学家。1956年生于京都，现居京都。高中时便以哲学为志向，进入大学后屡次到老师府上进行辩论。京都大学研究生院文学研究系博士课程满期退学。1989年起致力于研究专业哲学和阿德勒心理学。主要活动领域是阿德勒心理学及古代哲学的执笔与演讲，同时还在精神科医院为许多青年做心理辅导。日本阿德勒心理学会认定顾问。译著有阿尔弗雷德·阿德勒的《个人心理学讲义》和《人为什么会患神经病》，著作有《阿德勒心理学入门》等多部作品。本书由其负责原案。

【目录】

章什么是阿德勒心理学
即便焦虑亦无济于事
为何烦恼呢？
勿将过去作为问题
抛却“可恶的你、可怜的我”的想法
此时此刻，能做些什么呢？
能够改变的只有自身
第二章为自我烦恼
阿德勒认为，性格是由自己造就的
所谓自由生存的代价
为什么我们在意他人评价
为什么会感到压力？
你的长期目标和短期目标是什么？
第三章为朋友关系烦恼
围绕两种可能性来思考
不需要特别的反应
自己认为理所当然之事……
你喜欢你自己吗？
为了不辜负这个瞬间的人生
第四章为职场关系烦恼
关系不近就不要帮忙
“忠告”与“呵斥”
只注重“内容”
父母、上司、同事的不同之处
自己的人生由自己去过
第五章为恋爱关系烦恼
这世上有两件事无法强迫
“信任”与“信用”有何不同
不要介入权力之争
只专注于眼下
愤怒是一种离间的情绪
忘记下一次见面约定的心理
笨拙的言语也未尝不可
第六章为夫妻、伴侣关系烦恼
一段打了“预防针”的感情
是真的“无法忘记”吗？
冷落发怒时的丈夫
无条件地接受对方
当成不熟悉的对象去交往才安全
第七章为亲子关系烦恼
父母无法介入孩子的自身课题
所谓“不过分干涉的守护”的距离
介入他人的课题
我们总是戴着面具
关于养育孩子的最终目标
只改变自己就好
不需要预先给予帮助
家长一旦觉悟，关系则可以改善
有些孩子把欺负同学作为王牌
要下决心去改善关系
只要把他当成初次见面的人就好
“但我不这么认为”
试着和棘手的人来往看看
子女的课题、父母的课题
父母认为自己必须要做些什么
规则的制定与目的
不要对父母有所期待比较好
寻求自立的勇气
后记