• 怀孕是个技术活
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怀孕是个技术活

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作者王琪 著;王琪 编

出版社中国中医药出版社

出版时间2013-07

版次1

装帧平装

货号602 10-30

上书时间2024-10-31

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品相描述:全新
图书标准信息
  • 作者 王琪 著;王琪 编
  • 出版社 中国中医药出版社
  • 出版时间 2013-07
  • 版次 1
  • ISBN 9787513214551
  • 定价 26.80元
  • 装帧 平装
  • 开本 16开
  • 纸张 轻型纸
  • 页数 256页
  • 字数 278千字
【内容简介】

一段美丽的经历要与人分享,一段成熟的历程要有欣赏,孕育这样美丽的人生体验,我们与你共享。在孕育路上我们不能只关心孕妈妈、胎宝宝,也要多一点时间关心家里的顶梁柱——准爸爸。幸福三人行,他可不能缺席。本书从专业的角度为您讲解孕前准备、孕前男女营养指导、孕期保健、快乐分娩、产后保健等多方面内容,力求将一份全面的关爱奉献给孕妈妈。

【作者简介】

王 琪

就职于首都医科大学附属北京妇产医院围生医学科,主任医师、教授。从事围生医学工作20余年。

对于孕前保健、孕期保健、高危妊娠监测及管理、优生优育咨询;妊娠高血压疾病、妊娠期糖尿病、产科危重急症的诊断和治疗,具有较高的专业水平和丰富的临床经验。已发表专业论文10多篇,参与撰写生殖健康孕期保健类科普书籍20余本。

现任北京市孕产期保健技术专家指导组成员,朝阳区危重孕产妇及高危围生儿救治网络专家,中华医学会、北京医学会医疗事故鉴定专家库成员。全国妊娠高血压疾病学组成员。

【目录】

Chapter 1

 

技术到位,怀孕其实很简单

 

怀孕这件事,最重要是顺其自然

 

别为了房子耽误孩子

 

优秀的卵子和精子才能产生优秀的胚胎

 

受孕的良辰吉日

 

一步到位,找准排卵日

 

如果35岁以后再怀孕

 

你了解受孕与自己身体哪些方面有关吗

 

补叶酸不只是按时服叶酸片那么简单

 

疫苗提前打,牙病趁早治

 

怀不上?你的月经周期正常吗?

 

平日养成好习惯,怀孕其实很简单

 

如果没有避孕,一定要考虑怀孕的可能

 

孕期40周变化,从精卵相遇到小宝诞生的日子

 

孕1月

 

第1周:记住这个新起点吧

 

第2周:做些浪漫的事情

 

第3周:精子与卵子的美丽奇遇

 

第4周:植根于子宫之中了

 

孕2月

 

第5周:逐渐感觉到宝宝到来的信息

 

第6周:害喜的事来了

 

第7周:饿了,又饿了

 

第8周:已看得出是个小人儿

 

孕3月

 

第9周:从胚胎到胎宝宝

 

第10周:被充实起来的感觉

 

第11周:生长的加速度

 

第12周:美丽的蜕变

 

孕4月

 

第13周:迎来舒心美好的日子

 

第14周:哇,有点丰满了

 

第15周:日渐容光焕发

 

第16周:有些“显山露水”了

 

孕5月

 

第17周:天哪,这就是传说中的胎动

 

第18周:默契的改变

 

第19周:有点做孕妇的感觉了

 

第20周:享受亲子时光的乐趣

 

孕6月

 

第21周:胎宝宝也可以品尝味道

 

第22周:皱巴巴的小老头

 

第23周:感觉胃变小了

 

第24周:打鼓一样的咳嗽

 

孕7月

 

第25周:怀孕令你更加勇敢

 

第26周:听神经发育完全

 

第27周:开始记忆声音与味道

 

第28周:有了睡眠规律

 

孕8月

 

第29周:变得光润又饱满

 

第30周:哎呀,子宫有点拥挤了

 

第31周:具备了自主呼吸能力

 

第32周:进入神经系统完善关键期

 

孕9月

 

第33周:长胖仍然是首要任务

 

第34周:关注胎位是时候了

 

第35周:身体发育基本完成

 

第36周:胎脂与绒毛脱落

 

孕10月

 

第37周:胎宝宝足月了

 

第38周:小手能紧紧地抓握

 

第39周:做好了出生的准备

 

第40周:哈喽,亲爱的妈咪

 

Chapter 2

 

掌握养胎技术,腹中宝宝更健康

 

怀孕后记得测一测孕激素水平

 

感受到生命的存在,令人激动的胎心音

 

第一次胎动,永生难忘的感动

 

“胎梦”,给自己一次自我审视的机会

 

B超检查对胎宝宝没有负面影响

 

流传于民间的生男生女“征兆”

 

宝宝长大会像谁

 

想生个漂亮宝宝,你应该怎样做

 

让老公跟你一起做胎教,事半功倍

 

随便听听歌可不算胎教

 

胎教方法应该符合胎宝宝的成长规律

 

父母的声音是最动听的胎教

 

神奇,胎宝宝可以领悟你的想法

 

省心省力,好性格从娘胎里带来

 

Chapter 3

 

贴心技术活,根据身体变化照顾自己

 

关于孕期的体重增速问题

 

意外服药或喝酒了怎么办

 

奇怪,为什么我没有害喜

 

是怀孕令你头晕眼花吗

 

趁怀孕打理出一头美丽秀发

 

不小心感冒了,要慎重对待

 

在失眠时可以尝试的催眠方法

 

好尴尬,成了屁多的妈妈

 

见招拆招,解决尿频烦恼

 

是怀孕让你变得健忘吗?

 

逃不开的便秘,当妈不容易

 

控制血糖,不当“糖妈妈”

 

高龄妈妈要特别留心高血压

 

积极预防并改善妊娠纹

 

Chapter 4

 

把握吃的技术,才能保证孕期营养

 

孕吐期间吃点止呕的食物

 

不要强迫自己加大饭量

 

偏胖时怎么吃更好

 

吃酸吃辣要悠着点

 

复合维生素或孕期营养素不要重复吃

 

一天一把坚果,微量元素齐了

 

补铁可别忘了补维C

 

补钙对准妈妈来说非常重要

 

怎样喝水更健康

 

孕妇奶粉不喝也无妨

 

挑食会遗传

 

锌充足则分娩更顺利

 

临产时刻需要高能量食物

 

Chapter 5

 

日常护理技术,它们影响着胎宝宝

 

穿防辐射服不如尽量远离辐射源

 

只要一切健康,孕中期不用害怕Sex

 

孕期散步也有一点讲究

 

孕中期是安排旅游的黄金期

 

孕期出远门前应该做的准备

 

怀孕后坐飞机远行要注意什么

 

给自己开车的准妈妈一点建议

 

如果可以,去游游泳吧

 

在专业人士的帮助下练孕期瑜伽

 

大肚婆做家务时的注意事项

 

适当与阳光来一点亲密接触

 

姿势正确会让你少点腰酸背痛

 

总是不知不觉右侧卧睡怎么办

 

抽一分钟来练练凯格尔运动

 

练习拉梅兹呼吸法可以帮助顺产

 

Chapter 6

 

边怀孕边工作,两不耽误有技术

 

咨询清楚,一次搞定准生证

 

别让怀孕成为老板炒掉你的借口

 

一些应该了解的孕妇权利与福利

 

让怀孕成为拉近同事关系的“利器”

 

办公室 一族小腿消肿的小窍门

 

怎样在办公室里睡个美美的午觉

 

完美交接工作,为以后归岗做准备

 

何时停止工作最合适

 

准爸爸的“产假安排”

 

Chapter 7

 

等待添丁,精打细算技术帮大忙

 

选择医生要技术和医德并重

 

价格高昂的专家门诊有没有必要去

 

孕期开销规划提前做

 

为了腹中的宝宝开始理财

 

孕期衣装,要舒适漂亮又不浪费

 

DIY宝宝用品,胎教省钱两相宜

 

给宝宝准备东西以不浪费为准则

 

别拒绝亲朋好友送来的二手宝宝衣物

 

要不要花钱存脐带血

 

平常心会让你的孕期更顺心

 

Chapter 8

 

孕期抑郁,你需要学习战胜情绪的技术

 

是时候让老公有当爸的觉悟了

 

克服你的致畸幻想症

 

孕期抑郁原来是激素作怪

 

微笑就会有好事情发生

 

感受身边的小幸福

 

别忽视了老公的感受

 

可以在孕期尝试的几件浪漫事

 

把婆婆当亲妈,得到的自然会更多

 

Chapter 8

 

痛并快乐,分娩与新生的技术

 

如果宝宝没有“如约而至”

 

你做好待产的准备了吗

 

什么时候应该入院

 

分娩真的有传说中的那么疼吗

 

了解分娩过程会减轻你的恐惧

 

无痛分娩真的不痛吗

 

侧切是无法避免的吗

 

侧切会不会影响性生活

 

不要盲目选择剖腹产

 

强求自然分娩一样不可取

 

分娩开始的蛛丝马迹

 

分娩时宝宝与你在一起努力

 

产后忧郁并不是你的错

 

怎样喂养新生儿

 

怎样判断新生儿为什么哭

 

怎样根据尿、便判断新生儿健康

 

怎样让新生儿睡得更安稳

 

谁来照顾你坐月子

 

月子里别猛吃,除非你想增重

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