青春期女孩派(爱上高效学习)

图书标准信息

• 作者 木紫 著
• 出版社 黑龙江科学技术出版社
• 出版时间 2021-03
• 版次 1
• ISBN 9787571906429
• 定价 36.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 页数 209页
• 字数 230千字

【内容简介】

本书结合青春期女孩生理、心理发展的特点，深度挖掘高效学习对女孩身心成长的强大影响力，涉及学习原理、学习动机、学习策略、学习方法等，旨在帮助女孩在身心健康发展的基础上高效完成学业。

【作者简介】

木紫，真名李松梅，北京师范大学心理学学士，中科院儿童发展与教育心理学研究生，致力于家庭教育研究，以教育学、心理学理论为依据，寻找孩子心理发展的共同规律，尊重孩子的个性特点，真正做到个性化培养、发展孩子潜能，让每个孩子都成才。已出版作品：《3岁前，好妈妈一定要懂的育儿心理》《破解两三岁孩子叛逆期》《妈妈就是不错育儿师:0~3岁智力发展与早期教育》《妈妈就是不错育儿师:0~3岁育儿心理与情绪管理》《小学生学习习惯关键培养》《小学生学习能力关键培养》《青春期男孩成长魔法书》《青春期女孩成长魔法书》《内向孩子心理学》等，深受读者喜爱。

【目录】

章青春期女孩自信派——努力学，提升自尊

高效学，女孩不迷茫

高效学让女孩更自信、拥有自我认同感

把学当位的事情

自信起来，学不再难

自信是学进步的心理基础

在学上，告诉自己：我能行

够到那颗幸运星

摩西奶奶效应：发展优势智能

发挥优势智能的力量

不妨自恋一下：建个“学经验宝库”

成功的学体验能提升自信

建立一个学经验宝库

不要做“学业自我妨碍”者

不高，不意味着永远不高

直面，建立积极的自我认知

找人“”，伤了自尊，丢了自信

逃避作业，会丢掉学上的自信

尊重身份，踏实写作业

女孩韧：自我鼓励

自励型人格能够增强自信

女孩要学会鼓励自己

第2章青春期女孩语文派——抓住优势：精心发展语言能力

思维力决定语文水

学好语文，光靠背诵肯定不行

在语文学中，注重提升思维力

写作文时，怎么样才不会有词穷的感觉

词汇丰富，善于应用

如何积累词汇快捷

如何靠精读课文提升理解能力

语言水的核心是理解

通过学课文，提升语言理解能力

你的作文水怎么样

写作更体现语言功力

加强练，提高写作水

写作文，成也审题，败也审题

审对题，才能有好立意

如何提高作文的审题能力

第3章青春期女孩理科派——肯努力，按着理科特点来学

解题的先决条件：掌握基础知识

基础知识决定理解力、解题力

下功夫，扎实掌握基础知识

你具备解题的基本能力吗

解题全过程：审题、解题、检查

养成“三步解题法”的惯

懂“数语”，学数学不难了

能否学好数学，在于数学阅读理解能力

掌握住数学语言，提升理解能力

不做题不数学

学好数学的关键：解题能力

如何提高数学解题能力

死记硬背定理、公式学不好物理

学好物理的关键：掌握物理过程

如何准确掌握物理过程

不做实验学不好化学

学好化学，必须重视实验

如何学好化学实验

第4章青春期女孩勤奋派——把努力放心上，时时体验成功

勤奋是人生富足的底

中学阶段是否勤奋影响一生的成

唯有勤奋，才能掌握知识，实现梦想

写作业怕拖拖拉拉

拖延下去，你与“懒人”没区别

尽快写作业，不拖延

足够勤奋，让你拥有“专家脑”

勤能补拙：勤奋学，大脑反应快

勤奋起来，女孩会更聪明

你的勤奋出了吗

女孩要懂得不是所有的勤奋都有效果

如何让勤奋的付出更有效果呢

做善于自学的女孩，不依赖环境

自学能力强，学更有主动

不断增强自学能力

第5章青春期女孩听讲派——做有心、用心的课堂“女王”

每一次新课前，都要预吗

预的必要因人而异

避“放羊式”预，恰当关键

高效听课法：课堂上积极调节注意力

注意听讲，充分领悟

提升注意力品质，以很好听讲

老师、同学都是自家人，答错了又能怎么样

上课回答问题是一种学方法

放下心理包袱，积极回答问题

自问问题，促进理解知识

问问题能够促进思

肚里有料，才能问出问题

每个知识点，都要做到不遗忘

掌握知识，需要对抗遗忘

按照艾宾浩斯遗忘曲线规律复

学会把知识系统化

系统化有利于掌握知识

从基本的方法做起

走进网络课堂

“互联网+教育”下，每个孩子都需要慕课

如何选择并上好慕课

第6章青春期女孩扎实派——不学透不罢休

“快速完成心理”要不得

“快速完成”是急躁倾向

不断自我修炼，争取不急躁

一错再错时，别放过自己

找到原因：为什么错过还错

长记：一次错了，再也不错

用认真铸

认真让你交好运

在学上，女孩要做到“六认真”

女孩，从起，不要粗心、马虎

马虎不是错误的理由

力求认真，避马虎

写完了，检查一下吧

检查，是必须的解题过程

检查时，要有目标

第7章青春期女孩记忆派——对抗遗忘，记住

你经常被记忆欺骗吗

揭开：短时记忆并不能长时间储存记忆

牢固掌握所学知识：精细复述

回忆：打开你的知识宝藏

回忆能促进记忆、检验记忆

畅快回忆，要处理好的几个问题

记不住：记忆内容会相互抑制

记忆时，会有“系列位置效应”

记忆可以有理想：无干扰

其实，背诵法很“高大上”

背诵，能够丰富你的记忆库

先理解后背诵，才能真正记住

适度的“过度记忆法”

过度记忆法，重在“适度”

灵活运用“过度记忆法”

比较记忆法，促进记忆

比较记忆法能够促进记忆

学会运用比较记忆法

让记忆力升级，记忆效果好

不良的生活惯伤害大脑记忆力

做聪明女孩，养好记忆力

第8章青春期女孩试派——从容学，稳妥得高分

好方向标：自我肯定思维模式

自我肯定者，场发挥好

以自我肯定的学

学霸也有砸的时候

……