焕然一新的驻颜术

图书标准信息

• 作者 小酒窝伊森 著；磨铁文化 出品
• 出版社 科学技术文献出版社
• 出版时间 2023-07
• 版次 1
• ISBN 9787523502921
• 定价 58.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 298页
• 字数 230千字

【内容简介】

本书是一本皮肤科医生针对皮肤问题提出的解决方案。内容主要分为五个部分。第一部分对3.0时代的医美项目进行了科学介绍，并针对如痘痘肌、敏感肌、毛孔粗大、黑眼圈等皮肤问题提出解决方案。第二部分皮肤急救的方法，包括日常皮肤病、刷酸、祛痣等，给出了辨别和解决方案。第三部分介绍了除面部外其他身体部位的护理方法，包括脱发、颈纹、妊娠纹等。第四部分主要针对忙碌的上班族群体，给出了内调的养生疗案。第五部分介绍了护肤的九大误区，从源头避免无效护肤、错误护肤。

【作者简介】

小酒窝伊森

本名刘沛，毕业于上海中医药大学中西医结合临床专业；从事医学美容与中医皮肤科相关领域多年，运用光电、注射结合中医内调方法，帮助有痤疮、色斑、衰老等问题的求美者解决皮肤问题，并为多位明星提供肌肤护理解决方案。

刘沛医生是小红书优质作者，微博科学科普类、健康医疗类热门博主，也是东方整形美容艺术大会特邀演讲嘉宾及2022优秀青年医师、2021年上海中医药大学首届金牌健康讲师培训导师、艾尔建学苑讲师、全国热玛吉认证及眼部睛英医师；曾获得“了不起的先行医美人之技术前沿奖”；担任湖南卫视《辣妈学院》《我是大美人》等节目特邀皮肤科医师，《COSMO》《ELLE》特邀专栏皮肤专家及第十七届时尚COSMO美容大奖评委。

【目录】

第1章内外养肤，“面子工程”很重要

医美3.0 时代下，如何从入门到进阶？ 2

医美发展的三个阶段 2

你适合哪种医美项目？ 3

激光—改善肤质首选 6

用途广泛的光子嫩肤 6

皮秒和超皮秒—强大的色素斑杀手12

主打抗衰紧致的Fotona4D 16

想做激光，但听说会反黑20

射频超声——还你紧致肌肤 24

快速通晓各类射频项目 24

热玛吉—医美界的大明星26

想紧致又怕疼？试试热拉提28

超声—松弛下垂脸的大救星32

注射类 38

肉毒毒素—不只除皱、瘦身这么简单 38

玻尿酸—让你的脸部线条更完美45

水光针—灵活搭配，效果到位50

家用美容仪，用不好反伤肤 59

射频仪—操作手法对了，才能事半功倍 59

微电流—修复皮肤，安全性能佳66

洗脸仪—当心清洁过度66

脱毛仪—居家脱毛的好选择67

注氧仪—认清原理，理性选择67

家用点阵—合理操作，减轻疼痛68

纳米微晶及家用微针—谨慎尝试68

LED红蓝光—不是能量越高才越好68

激光帽—脱发人群的辅助治疗71

光子嫩肤仪—居家美白的美容仪71

热门护肤成分，使用注意事项！ 73

美白淡斑成分 73

抗衰抗皱成分 80

控油祛痘成分 86

修红舒敏成分 90

敏感肌，皮肤屏障受损还有救吗？ 94

为什么肌肤会敏感？ 94

敏感肌和皮肤炎症难以区分？ 95

是什么让你变成了敏感肌？ 97

改善敏感肌的医学手段98

敏感肌家庭养护攻略101

痘痘肌肤，“痘”与“痘”大不同怎么办？ 104

痘痘的不同形态及形成原因 104

你知道自己是什么肤质类型吗？ 105

油性皮肤的罪魁祸首—皮脂腺107

不同的痘痘，如何区分？ 109

家用光电祛痘的三个科学维度111

有效祛痘的两种方法112

内调“祛痘”怎么做？ 114

毛孔粗大，在家就能改善吗？ 115

毛孔粗大的类型 115

不同类型毛孔粗大的改善方式116

面部色素斑种类多，哪些可以自行护理？ 121

色素斑的类型 122

护肤品和美容仪的搭配祛斑方法128

中医内调“祛黄褐斑”怎么做？ 130

各种皱纹的消除攻略 132

皱纹的类型 132

不同类型皱纹的产生原因及消除方法133

通用“抗皱”方法137

面部皮肤松垮发腮，光用护肤品怎么够 137

面部松垮下垂的原因 138

光电联合，两周让你看到紧致下颌线139

护肤品辅助，让面部肌肤保持“向上” 140

中医“抗衰”怎么做？ 141

皮肤黑、肤色暗沉？教你科学美白！ 142

肤色分型 143

皮肤暗沉的原因及解决方法143

让皮肤变黑或变白的食物145

怎么内调各种“黄” 146

黑眼圈—色素型、血管型、结构型 147

三种黑眼圈的成因及辨别 148

不同类型“黑眼圈”的调理方法148

黑眼圈的中医诊疗特色149

第2章 面部肌肤告急，怎样防治安全有效？

红！肿！热！痛！痒！日常皮肤病的急救及防护 160

长痘 160

急性皮炎161

各种皮肤感染162

“刷酸”变成敏感肌，各种不良反应如何急救? 163

各种酸类的特点及作用 163

各种酸有什么不同？ 164

“刷酸”的流程及后续养护169

“刷酸”不良反应急救172

祛痣，那些你不知道的事 176

如何区分好痣、坏痣 176

恶性痣的辨别方式及生长位置177

祛痣的方法179

术后注意事项及瘢痕预防180

面部、眼周抠不掉的小疙瘩，到底是什么？ 181

脂肪粒 182

汗管瘤182

扁平疣183

下巴疙瘩183

“鸡皮肤” 184

“逆光疹” 185

脸蛋一直发红，小心是玫瑰痤疮！ 186

玫瑰痤疮的分型 187

玫瑰痤疮的诱发原因188

皮肤科治疗方法及日常养护189

面部油腻还脱皮，脂溢性皮炎！ 192

脂溢性皮炎的诱发原因 193

脂溢性皮炎的皮肤科治疗及日常养护193

舒缓面膜越贴越红！当心是激素脸 196

激素依赖性皮炎 197

注意区分化妆品皮炎与激素脸199

第3章 身体其他地方的皮肤困扰

当下平均每6 人里，就有1 人脱发 204

脱发的原因及分型 204

脱发的日常护理209

脱发的中医内调方法212

美白的捷径—脱毛 214

激光脱毛的禁忌人群 214

脱毛原理及脱毛后的顾虑解答 215

腋下、脖子、关节各种黑，洗澡都洗不干净 216

身体各部位色素沉着的原因及解决方法 216

皮肤巨痒无比，救救孩子吧！ 219

手指、脚趾瘙痒的原因及解决方法 219

其他瘙痒性皮肤问题221

灰指甲一定是灰色的吗？大部分人可能都得过 222

灰指甲的成因 223

灰指甲居家处理小妙法223

临床处理方法224

灰指甲的预防225

与灰指甲相区别的其他指甲问题 225

拍照尴尬系列之人体的年轮—颈纹 227

颈纹的分级 227

不同级别颈纹的处理方式228

如何摆脱产后的印记—妊娠纹？ 230

网传的无效方法 230

正确的处理和预防230

鸡眼、跖疣、脚茧的简单、快速去除方法 231

如何分辨脚部的这些常见问题 232

脚部问题的快速去除方法233

白发能否变黑 233

白发还能黑回来吗？ 234

引起白发的原因234

染发的正确“姿势” 236

第4章 皮肤的内调—中西医结合

上班族都有的内调问题 240

花草茶内调养生 242

枸杞子—朋克养生养颜 242

山药—口服的水光245

黄芪—抗衰老的上品247

薏苡仁—皮肤祛湿剂249

甜杏仁—天然的美白丸251

茯苓—抗糖茶饮254

杭白菊、滁菊、贡菊、野菊花—四种菊花大不同257

中医内调养颜小技巧 258

中医里情绪与皮肤的关系 258

泡脚的正确打开方式260

美容艾灸入门攻略262

春季养肝，排毒美肤264

冬季四字美容养生口诀268

第5章 千万不要这么做—护肤的误区

手法按摩、淋巴排毒、小颜整骨能够美容吗？ 274

手法按摩不能紧肤，只会松弛皮肤！ 274

淋巴排毒，并不存在！ 275

小颜整骨能小脸？不可能276

“以油养肤”是养肤还是伤肤？ 278

什么是“以油养肤”？ 278

只有精油是“油”吗？ 279

抗糖化、抗氧化、抗光老化，哪个真有用？ 279

糖化 280

抗糖化方法281

氧化及如何抗氧化282

光老化及如何抗光老化283

胶原被过度刺激，以后就不长了？ 284

护肤品是智商税，没办法被皮肤吸收？ 287

除了美容仪和护肤品，口服什么可以抗衰老？ 290

晚睡晚起不算熬夜？ 291

逍遥丸吃了能让你变美吗？ 293

深层补水和深层清洁—护肤界的最大骗局 294

皮肤的水从哪里来 294

皮肤不能被深层清洁296

真正的深层补水297

真正的深层清洁297