40周怀孕百科

图书标准信息

• 作者 [英]安雅﹒海耶斯、荷莉﹒史密斯 著
• 出版社 天津科学技术出版社
• 出版时间 2017-12
• 版次 1
• ISBN 9787557635305
• 定价 49.80元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸

【内容简介】

     如果看到怀孕试纸上的两道杠，那么恭喜你怀孕了！你可能会因此兴奋不已，也可能会在兴奋中夹杂恐惧和担心。本书将全程做你的向导，不但会告诉你如何迎接“怀孕”这个医学上的奇迹，而且会帮助你为孕期即将到来的巨大冲击做好准备，确保你的生活不会因怀孕而变得手忙脚乱。在初孕时，讲述了需要掌握的常识，包括营养的补充、孕期遇到的不适、所需要做的检查；在怀孕的早、中、晚时期，介绍了孕妇身心的变化和胎儿的发育情况以及应对措施，让孕妇更好地了解、呵护自己和腹中的小生命。在生活上，对大众普遍关注的问题，比如怀孕跟工作如何平衡，怀孕期间夫妻生活怎么办等进行了指导；在分娩阶段，专门分析了顺产、剖腹产、水中分娩等各种分娩方式，帮助正在困惑中的孕妇根据自己的情况取舍；生产后，介绍了婴儿的喂养和护理，帮助新手父母们处理这些琐碎但非常重要的事。另外，书中分享了其他妈妈们孕育时遇到的状况和生产经验，供新手父母借鉴。抬起下巴，挺起肚子，保持微笑，把孕期作为通向美妙未来的一段旅程吧。

 

【作者简介】

安雅﹒海耶斯

 

普拉提教练，从事妊娠和产后康复普拉提教学工作十余年，对孕期保健及产后康复有着较为全面的了解和实践经验。她教授的孕产普拉提课堂，用自己独到的教学方式，让许多孕产妇受益。其创办的普拉提网站在英国广受大众青睐。

 

 

 

荷莉﹒史密斯

 

育儿专栏作家，英国Modern Girls研讨会创办人。潜心研究女性、孕育和健康领域，先后出版10多本畅销书，内容涉及孕产、育儿、青少年教育等多个方面。其作品受到英国报纸《太阳报》旗下杂志《Pregnancy & Birth》大力推荐！

 

【目录】

第一章  确认有喜后，需要知道的10件事

 

有必要保守怀孕秘密吗        002

 

怀孕的早期征兆                   004

 

接受怀孕事实与情绪变化    005

 

计算预产期                           007

 

产前检查与建档                   008

 

B超检查是必要的                011

 

从现在起，戒烟限酒吧        015

 

报名参加产前培训课程        016

 

选择分娩地点                       018

 

多交流，别独自经历            019

 

 

 

第二章  子宫里的故事：宝贝成长记

 

你要知道的一点儿科学知识 022

 

宝宝发育变化，两周两周地看 023

 

 

 

第三章  奇妙的孕期之旅，痛并快乐着

 

孕期小病小痛，多数是正常的妊娠反应      042

 

孕早期可能出现的症状及对策 044

 

（1）肚子疼                           044

 

（2）贫血                               046

 

（3）焦虑                               046

 

（4）“婴儿脑”（健忘症）      048

 

（5）更大、更敏感的胸部      049

 

.....

 

孕中期可能出现的症状及对策 065

 

（1）皮肤变化                        065

 

（2）流鼻血、鼻塞                 066

 

....

 

孕晚期可能出现的症状及对策 071

 

（1）背疼                               071

 

（2）尿失禁                           072

 

....

 

哪些情况要尽快就医检查    079

 

有关孕肚那些事儿                081

 

选对孕妇装，孕妈也时尚    082

 

 

 

第四章  孕期保健指南及其他“危险”活动

 

根据个人情况，参考孕期建议 086

 

孕期健康饮食的5点建议     087

 

以下食物应慎吃                   092

 

怀孕能喝酒吗                       099

 

怀孕要戒烟吗                       102

 

孕期用药需注意                   104

 

咖啡因                                  105

 

其他“危险”行为                107

 

适度活动锻炼，有助于分娩 111

 

 

 

第五章  怀孕与工作，两者可以兼得

 

孕期的权利和义务                116

 

法律权利——产假和报酬    118

 

科学应对工作压力                123

 

通勤之苦                               126

 

如果你的老板并不友好        128

 

希望返回职场吗                   129

 

 

 

第六章  孕期科学的性生活，益处良多

 

对性生活恶心，还是因为怀孕而恶心  134

 

他有欲望吗，你在乎他的感受吗 136

 

将性生活进行到底                137

 

预产期前的性生活，可促进分娩 140

 

经营夫妻关系                       142

 

 

 

第七章  制订分娩计划，为分娩做准备

 

医院分娩                               147

 

制订详细的分娩计划            148

 

希望顺产吗                           150

 

了解几种镇痛方法                152

 

其他镇痛方法                       157

 

分娩陪护人员                       162

 

分娩专业人士                       164

 

按计划进行剖宫产                165

 

多胎分娩                               167

 

早产                                      168

 

 

 

第八章  随时做足准备，静待宝宝驾到

 

待产进行中                           170

 

将来如何喂养宝宝                171

 

采购宝宝的必需品                175

 

最后阶段的应对策略            177

 

备好待产包                           182

 

产前放松好对策                   185

 

检查宝宝的胎位                   186

 

 

 

第九章  分娩时刻，会遇到哪些情况

 

预产期就要来到                   190

 

过了预产期，怎么办            191

 

羊水破了会怎样                   193

 

宫缩有多疼                           194

 

如果宝宝等不及了，怎么办 197

 

反复检查，确认宫口是否全开 198

 

催产方式                               199

 

能促进分娩的表现行为        200

 

宝宝即将降生                       201

 

宝宝驾到                               203

 

如果你需要紧急剖宫产        207

 

分娩之后                               209

 

分娩故事——四个潮妈生产记 210

 

 

 

第十章  产后的爱：照料宝宝与产妇调养

 

安顿下来                               218

 

新生宝宝的神秘特征            219

 

宝宝喂养方式                       220

 

婴儿护理要点                       228

 

产后身体恢复                       234

 

剖宫产后恢复                       241

 

产后妇幼综合护理                243

 

产后情绪调适                       244