如何把一天过成48小时：职场第一课·时间管理

图书标准信息

• 作者 速溶综合研究所 著
• 出版社 中信出版集团,中信出版社
• 出版时间 2018-12
• 版次 1
• ISBN 9787508692852
• 定价 36.00元
• 装帧 平装
• 开本 大32开
• 纸张 纯质纸

【内容简介】

时间就是金钱！这句话在这个节奏越来越快的时代尤为适用。安排好自己的时间，规划好自己的行程，才能高效地完成工作，实现人生目标。在生活中，很多人因为没有形成科学管理时间的观念，所以很容易产生倦怠感。

 

这本书向读者介绍了一套详细、实用的时间管理方法，如同小锦囊一样助力大家从生活中的各种细节做到把控与节约时间，以期让不擅长管理时间的人学会制订计划，完成任务，达成目标。书后配有具有趣味性的场景小测试，让读者在轻松的氛围中检测自己的时间管理技能是否达标。

 

【作者简介】

速溶综合研究所，一家致力于将知识以图解的形式传播给读者，让读者在丰富多彩的轻松阅读中得到启发并有所收获的研究所。研究队伍由来自不同领域的专家组成，致力于各类专业图书的图解制作和研究工作，即把艰涩难懂但又实用的知识用图解的方式研磨细碎，使它们既易于读者吸收，又能快速溶解到日常应用中。为职场人提供切实可行的帮助，是我们执着的努力方向。

 

【目录】

第一章 带你认识时间管理

 

1-1 时间管理有四个等级002

 

1-2 根据自己的节奏来安排时间008

 

1-3 从目标开始的倒推法012

 

1-4 把控时间始于规划017

 

1-5 度过时间管理的瓶颈期024

 

1-6 认识并利用间隙时间030

 

时间管理的诊断039

 

如何对时间管理进行诊断 039

 

初步改进的小方法 042

 

 

第二章 工作中的时间把控力

 

2-1 任务清单是一天的导航046

 

2-2 25 分钟内只做一件事051

 

2-3 分解大任务靠小动力完成057

 

2-4 同类事务整合处理效率骤增063

 

2-5 彻底排除工作中的干扰069

 

整理自己的标准时间076

 

为什么要整理出自己的标准时间？ 076

 

整理标准时间的5 个参考前提 078

 

整理标准时间的9 个步骤 080

 

 

第三章 把握自己的生活时间

 

3-1 节省时间请从处理杂物开始084

 

3-2 生活中的隐藏书架089

 

3-3 给计划设置日程提醒094

 

3-4 爱做饭的人往往更会安排时间098

 

四象限法则103

 

什么是四象限法则 103

 

四象限法则的运用 106

 

 

第四章 带你走出时间管理的误区

 

4-1 不要完美主义110

 

4-2 反复发信息不如打电话116

 

4-3 成功者并非不做杂务121

 

4-4 缺乏沟通也会导致时间浪费126

 

总结时间管理的成效131

 

以总结指导规划，形成良性循环 131

 

怎样去总结时间管理的成效？ 132

 

 

第五章 时间的好伙伴——手账

 

5-1 熟悉手账138

 

5-2 如何选购合适的手账143

 

5-3 如何更好地使用手账149

 

5-4 个性化自己的手账158

 

工作中的手账速记技巧164

 

箭头的活用 164

 

荧光笔画记 165

 

缩写 167

 

第六章  时间管理小测试Ready? Go!