家庭养生本草精选

图书标准信息

• 作者 刘莹
• 出版社 上海科学普及出版社
• 出版时间 2018-02
• 版次 1
• ISBN 9787542770240
• 定价 36.80元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 310页
• 字数 280千字

【内容简介】

本书稿把本草分为：补齐养血、滋阴壮阳、益智安神和对症养生几大板块。分别介绍了这些中药的药效，还根据药食同源的原则，在每一味药材的下方还介绍了治病防病的食疗偏方。书内图文搭配，内容详实，语言简练，倡导科学的养生理念，给读者提供切实的帮助。

【作者简介】

刘莹，女，汉族，本科学历，毕业于河北医科大学，曾在江苏省中西医结合医院实习，现就职于保定市妇幼保健医院营养科。主要从事营养搭配文本的整理、规范和信息研究。曾编写过《本草纲目食疗一对一》、《手诊图解养生一对一》等多部书籍，受到广大读者的好评

【目录】

章：补气养血，增强机体疫力
节：补气，健脾益气强机体
人参
黄芪
西洋参
党参
太子参
白术
甘草
第二节：补血，养血安神气好
首乌
当归
阿胶
熟地黄
白芍
龙眼
第二章：滋阴壮阳，补虚增强功能
节：补阳，补益阳气煦脏腑

仙茅
杜仲
续断
冬虫夏草
鹿茸
巴戟天
羊藿
补骨脂
益智仁
海肾
……
第三章：益智安神，有效舒缓脑疲劳
第四章：对症养生，一味草药百病消