好孕期决定好“孕”气/孕期养护全程指导

图书标准信息

• 作者 徐玉霞 著
• 出版社 中国妇女出版社
• 出版时间 2013-10
• 版次 1
• ISBN 9787512707672
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 242页
• 字数 200千字
• 丛书 妈咪学堂

【内容简介】

　　《好孕期决定好“孕”气/孕期养护全程指导》从孕期检查、十月怀胎、宝贝胎教、孕期生活、膳食营养、宝贝诞生、产后恢复七部分全程指导准妈咪，并从心理、生理、西医和中医的角度，提出了全方位的孕育方案。
　　除了营养、禁忌、胎教等常规的孕产问题以外，《好孕期决定好“孕”气/孕期养护全程指导》更兼顾到准孕妈咪们在生活中的各个方面所需要的细心呵护，从穿衣吃饭到外出旅行，从情感心理到娱乐休闲，以及受孕到分娩时的准备工作，皆细致周到。
　　每小节的总结性话语，更能让你抓住文章的精髓，一目了然，是现代准妈咪们不可或缺的孕期枕边书。

【作者简介】

　　徐玉霞，女，毕业于济宁医学院，原医学院教师。曾致力于孕产期营养与调理、孕产期运动与保健的理论与临床研究，经验丰富。现任专职图书撰稿人，尤其擅长孕产及女性情感类图书的写作。

【目录】

第一章孕期检查--准妈咪孕检说明书
婚前、孕前检查：预防宝贝畸形的法宝
产前检查，护航好孕程
产检重点：让宝贝更健康
准妈咪测胎动DIY
准妈咪孕期日程表
准妈咪孕期特殊检查
准妈咪，你了解4D彩超吗
关注：甜蜜的恐慌（唐氏筛查）
准妈咪必读：让检查单告诉你
乙肝准妈咪产检须知

第二章十月怀胎--妈咪、宝贝共同成长
第一个月：精子和卵子相遇了
第二个月：美丽心情滋润"小葡萄"
第三个月：是男是女一看便知
第四个月：胎宝贝模样初长成
第五个月：胎宝贝初次感受世界
第六个月：胎宝贝在妈咪肚子里跳"踢踏舞"
第七个月：享受"带球跑"的日子
第八个月：胎宝贝变得更健壮了
第九个月：胎宝贝变漂亮了
第十个月：万事俱备，胎宝贝要"搬家"

第三章快乐胎教--教出聪明宝贝
孕1月胎教宝典：胎教计划打造健康好宝贝
孕2月胎教宝典：准妈咪胎教知识知多少
孕3月胎教宝典：胎宝贝开始倾听了
孕4月胎教宝典：准妈咪将快乐传递给胎宝贝
孕5月胎教宝典：准爸爸不能当甩手掌柜
孕6月胎教宝典：唤醒胎宝贝的大脑
孕7月胎教宝典：准爸妈的温情胎教
孕8月胎教宝典：胎教+养胎，两手都要抓
孕9月胎教宝典：胎教再好也要适度
孕10月胎教宝典：将胎教进行到底

第四章孕期生活--准妈咪的时尚生活
准妈咪危险职业黑名单
准妈咪俏身材如何打造
准妈咪的出行安全计划
孕产期并非甜蜜性致真空期
准妈咪秀发"保卫战"
家电辐射五宗"最"
面子问题：越生孩子越美的妈咪
准妈咪内外兼修"孕味"计划
潜伏在准妈咪身边的雷区
准妈咪，享受快乐"孕"动

第五章孕期营养--准妈咪这样吃更健康
准妈咪全孕程食物库
孕期营养过剩易成"糖妈咪"
孕妇进补应牢记"金三角"
警惕6种食物"吃"畸肚里的宝贝
准妈咪中医饮食调养秘方
准妈咪四季蔬菜宴
偏食准妈咪营养补充方案

第六章宝贝出生--准妈咪为分娩加油
Getout!分娩前后10大麻烦
7种轻松分娩方式
准妈咪顺产必知的另类"3P"
必须遵守的产房N条礼节
妈咪、宝贝进产房，老公在还是不在
准妈咪难产一二三
没人告诉你的产房囧事
妈咪、宝贝第一次亲密接触

第七章产后恢复--新妈咪坐月子最IN秘籍
产后"妈妈病"排行榜
喂养宝宝，那些让你纠结的事儿
细节决定坐月子成败
"肥妈"变"辣妈"其实不难
子宫如何安度"后分娩时代"
产后，让"性"情再次飞扬