人格：了解自我洞悉他人的心理学

图书标准信息

• 作者 邹雪
• 出版社 中国纺织出版社
• 出版时间 2022-01
• 版次 1
• ISBN 9787518025572
• 定价 42.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 208页
• 字数 142.000千字

【内容简介】

人格是由人格面具构成的，每个人都有许多不同的人格面具，以适应不同的情境。适应能力强、心理健康的人，人格面具之间的关系是和谐统一、融洽友好的。如果人格面具之间是相互对立的，当矛盾达到一定程度时，内心就会产生冲突，在行为模式上出现问题。《人格：了解自我洞悉他人的心理学》介绍了13种人格类型，其中绝大多数都是较为常见的，每位读者都能够从中瞥见自己的影子，并通过对内容的学习更好地理解面具下的思维和言行。同时，书中也着重介绍了一些比较危险的人格，希望帮助读者在生活中提高辨识力，更好地保护自己。

【作者简介】

韩雅男心理科学传播讲师自由执业的心理咨询师心理学专栏作者她在本书中通过丰富的实例，激发读者的阅读兴趣，让读者直观地了解人格这一重要的心理学概念，认识到每种人格特质都有其存在的意义，当某一人格特质被过分压制或过分夸大，才会形成人格障碍。借由这本书，她希望每位读者都能够学会与自己和解，接纳真实的自我，同时学会与不同的人格类型相处，以宽容明智的态度去处理人际关系中的各种矛盾和困扰。

【目录】

PART01焦虑型人格：危险尚未降临，我已惶恐不安

令人窒息的母爱 3

随时都可能有坏事发生 5

理性的自我对话 9

与焦虑型人格者的相处法则 13

PART02抑郁型人格：我的存在，对世界毫无意义

我的冷美人姨妈 19

无意义是我的人生底色 21

内摄型VS依赖型 24

停止自我攻击与反刍 28

与抑郁型人格者的相处法则 31

PART03消极型人格：对你的所有挑剔，只为反衬我自己

“怪胎”女上司 39

贬低他人，衬托自己 41

你有你的闪亮，我有我的光芒 43

与消极型人格者的相处法则 46

PART04强迫型人格：如果可以，我希望一切完美有序

梅尔文的“红舞鞋” 51

以特定的方式过生活 53

强迫型人格障碍VS强迫症 56

与强迫型人格者相处的法则 60

PART05讨好型人格：生而为人，我很抱歉

凪的新生活 67

活在别人的世界 70

被讨厌的勇气 74

与讨好型人格者相处的法则 78

PART06自卑型人格：我把自己放得很低，低到尘埃里

填不满的黑洞 85

沉重的精神枷锁 87

接纳真实的自我 92

阻断自卑困扰的练习 95

与自卑型人格者相处的法则 99

PART07自恋型人格：我是好的，我爱因为我被爱

自恋的“女王” 103

我和别人“不一样” 105

自恋创伤VS自恋放纵 108

走出病态自恋的沼泽 111

与自恋型人格者相处的法则 114

PART08被动攻击型人格：我很不满，却不敢直接表达愤怒

拖延背后的愤怒 121

用隐蔽的方式攻击 122

诚实而积极地看待自己 124

与被动攻击型人格者相处的法则 127

PART09表演型人格：为求关注，我要不遗余力地表演

办公室里的“戏精” 133

不遗余力地时刻表演 135

没有掌声也要从容前行 137

与表演型人格者相处的法则 138

PART10控制型人格：给你温柔关怀，让我成为你的主宰

以爱之名的伤害 143

披着羊皮的狼 144

隐性攻击者的策略 147

与控制型人格者相处的法则 151

PART11偏执型人格：心怀恶意的人太多，我不得不时刻提防

噩梦已终结 157

每个人都跟我过不去 160

改造非理性观念 163

与偏执型人格者相处的法则 167

PART12边缘型人格：被抛弃的恐惧，让我歇斯底里

天使与魔鬼之间 173

稳定的“不稳定” 175

并非生来如此 178

缺席不意味着抛弃 179

与边缘型人格者相处的法则 183

PART13反社会人格：不动声色，就能将你的生活毁灭

行走在身边的恶魔 189

当良知沉睡 190

反社会人格的成因 193

与反社会人格者相处的法则 195

后　记 198