瑜伽·生活禅

图书标准信息

• 作者 Janet Lau 著
• 出版社 生活·读书·新知三联书店
• 出版时间 2014-08
• 版次 1
• ISBN 9787108050595
• 定价 38.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 轻型纸
• 页数 266页
• 字数 200千字

【内容简介】

　　佛学与瑜伽都源于古印度的文化，它们都是希望通过修养身心、培养智慧、净化心灵，达到解脱的修行系统。在《瑜伽。生活禅》中，作者分享了个人在瑜伽和禅修历程中得到的体验，以及把两者融入瑜伽练习、日常生活及瑜伽教学的实践方法。 

【作者简介】

　　anet Lau，凭藉佛学研究硕士学位资歷及个人的正念修习，将佛学教义与古典瑜伽智慧融合於教学上，期望学生能从学习中培养出自省能力，并开发个人独特的自疗能力，学习把生命中的挑战转变為灵修旅程中宝贵的经验。目前以香港為基地，除了是一位经验丰富的註册瑜伽老师外，也是东南亚首批取得专业认证的正念瑜伽（Mindfulness Yoga）导师。二○○六年起為全球数以千计学生教授活力瑜伽（Power Vinyasa）、阴瑜伽（Yin Yoga）及正念瑜伽课程。 

【目录】

Chapter1我的瑜伽旅程

出乎意料之外

Chapter2现代的体位练习

原来只是拼图的一小块

Chapter3《瑜伽经》第一支

外在持戒

Chapter4《瑜伽经》第二支

内修

Chapter5《瑜伽经》第三支

体位法

Chapter6《瑜伽经》第四支

呼吸法

Chapter7《瑜伽经》第五支

收摄

Chapter8《瑜伽经》第六支

集中

Chapter9《瑜伽经》第七支

入定

Chapter10《瑜伽经》第八支

三摩地

Chapter11灵性之旅的开展

参考书目及延伸阅读