三生有幸——幸福心理学的三种时间尺度

图书标准信息

• 作者 李晓煦
• 出版社 工人出版社
• 出版时间 2017-12
• 版次 1
• ISBN 9787500868361
• 定价 36.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸

【内容简介】

本书采用多种研究方法，深入浅出地阐明了常识层面的深刻盲点。在理论方面，从时间尺度扩展了Daniel Dennett的多重草稿意识模型，对Mihalyi Csikszentmihalyi心流学说的“大我”体验和存在主义心理学的“使命”体验给出统一的操作化解释。作者对Martin Seligman的愉悦、专注、意义三层幸福生活模型做了新的解读，并将之应用于互联网和智能手机的用户体验分析，得到前瞻性的研究结果。

【作者简介】

李晓煦  北京大学国际金融专业本科、应用数学专业硕士。师从教育心理学名家侯杰泰教授，2010年获香港中文大学博士学位。研究领域集中于多元统计方法的社会科学应用，兼及积极心理学、移动互联网应用体验分析与教育技术，在教育学界学术年会AERA发表论文多篇。先后在北大心理系和复旦心理系讲授专业必修课《高级行为科学统计方法》。在复旦大学讲授的通识课程《幸福心理学》入选著名的“复旦蹭课地图”。曾应万门大学、雪晴数据网、知乎等平台邀请作在线公开讲座。

【目录】

第一章　幸福三维度/ １

1.1学术史背景与地标事件/ １

1956年9月11日发端的认知革命/ １

1998年的夏威夷海滩救援/ ５

本节线索/ ８

1.2愉悦、专注、意义幸福生活模型/ ９

PEM 与PERMA模型/ ９

PEM预测生活满意度的实证研究/ １２

本节线索/ １４

1.3研究法议题：操作主义与单维近似/ １５

积极心理学如何回答“幸福的本质是什么”? / １５

风之结构? 幡之结构? 仁者心之结构/ １７

NIMH、DSM与VIA 的愿景/ ２１

本节线索/ ２４

第二章　体验四规律/ ２５

2.1传播律/ ２５

传球计数实验的第二个常识盲点：体验能否剧透? / ２５

研究法议题：区分实证研究的不完全归纳范式与演绎范式/ ２７

体验途径传达可能遇到的挑战/ ２９

体验的传播律与批判性思维/ ３０

本节线索/ ３２

2.2参照律/ ３３

红蓝药丸/ ３３

生理舒缓与自伤行为、体育锻炼/ ３４

体验的习惯化/ ３６

研究法议题：财富变量的对数/ ３７

本节线索/ ３９

2.3峰终律/ ４０

来自医学院的实证证据/ ４０

冷暖自知与人生抉择/ ４３

峰终律隐含的叙事结构/ ４５

本节线索/ ４７

2.4自珍律/ ４８

敝帚自珍/ ４８

研究法议题：不显著结果的点估计说服力/ ５１

本节线索/ ５２

第三章　因果与相关/ ５３

3.1基因与家庭对幸福感的影响/ ５３

Twin Cities的孪生研究(Twin Studies) / ５３

如何理解“后天环境比先天基因还多解释了20%的变异” / ５５

研究法议题：积极心理学怎么看童年对成年的影响? / ６０

本节线索/ ６３

3.2人格特质与幸福感的相关/ ６４

Clifton的优势心理学/ ６４

大五人格与主观幸福感/ ６８

研究法议题:方差与相关系数的统计学常识/ ７１

研究法议题:回归预测的常识/ ７３

本节线索/ ７５

3.3幸福感影响的实证研究/ ７５

乐者寿、莞尔者宜家宜室/ ７５

研究法议题：因果中的反事实参照与可干预程度/ ７８

积极情感与消极情感的演化意义/ ８０

本节线索/ ８２

第四章　习得之自助/ ８３

4.1条件反射与强化操作/ ８３

Kanizsa三角形与神经网络的模式识别/ ８３

巴甫洛夫的狗与条件反射/ ８４

斯金纳的鸽子与操作条件作用/ ８７

两类条件作用的同与异/ ９０

本节线索/ ９２

4.2行为习得与情绪、迷信、习惯、仪轨/ ９３

恐高症的系统脱敏疗法/ ９３

鸽子的迷信行为与船货崇拜/ ９５

育儿中的强化与惩罚/ ９７

习惯与仪轨/ ９９

本节线索/ １０２

4.3习得之自助/ １０３

虎饲丰容犬罹抑郁/ １０３

发达国家抑郁症发病率的十倍增长/ １０６

本节线索/ １０８

4.4内部归因倾向与乐观解释风格/ １０９

行为科学第三波思潮：双进程学说/ １０９

内部—外部控制量表与宗教心理学的研究反例/ １１１

归因风格与学会乐观/ １１３

本节线索/ １１５

第五章　心流与大我/ １１６

5.1最优体验与心流/ １１６

25年实证研究参透的“最优体验” / １１６

心流的八个要素/ １１９

本节线索/ １２３

5.2实证研究：高心流与活在当下/ １２４

高心流的幸福感悖论/ １２４

介于高心流与轻松愉悦之间的活在当下/ １２７

本节线索/ １３０

5.3自我与时间——心流的多重草稿模型解读/ １３１

无脑肉身思想实验与多重草稿意识模型/ １３１

心流大我与多重草稿模型的时间尺度拓展/ １３７

本节线索/ １３９

第六章　意义与自由/ １４１

6.1心理学的幸福体验与伦理学的幸福本质/ １４１

The Good Life在现代心理学的“实现” / １４１

从自我实现到自我超越/ １４６

本节线索/ １５０

6.2自由即责任/ １５１

Frankl的存在主义意义治疗/ １５１

使命感与自由意志体验/ １５４

本节线索/ １５７

6.3从短时记忆的体验通往超越时间的意义/ １５７

洞穴寓言与ABCD四层世界/ １５７

普世语法学说与认知语法学说/ １６０

本节线索/ １６３          

第七章　网络与幸福/ １６４

7.1进步还是堕落，从铅纸墨到光电磁/ １６４

两部奇书/ １６４

富含超链接的电子教材是否有助于学习/ １６６

多媒体是否比纯文本学习效果更好/ １６７

一线教学工作者的主流观点/ １６８

电子媒介与魅力型政治领袖的兴起/ １６９

从游吟时代到书写时代/ １７０

本节线索/ １７１

7.2大脑可塑性与谷歌效应/ １７２

中英文输入的不同活跃脑区/ １７２

高频活动重塑神经网络/ １７３

使用耙和钳子前后的猴脑变化/ １７４

谷歌效应与李楠对《浅薄》的反驳/ １７５

Dennett多重草稿模型视角的记忆外包/ １７８

本节线索/ １７８

7.3高频行为设计的降维攻击/ １７９

行为设计/ １７９

从Seligman三层幸福感框架解读“行为设计” / １８１

研究法议题：交互作用的ｙ变量/ １８３

高频业务击败低频业务/ １８４

“降维攻击”背后的经济史通识：运输成本、市场规模与分工效率/ １８６

本节线索/ １８７

第八章　手机与幸福/ １８９

8.1主流在线生活方式的变迁/ １８９

桌面互联网时代的身份解离障碍/ １８９

从桌面互联网“虚拟社群”转向移动互联网“扩增生活” / １９１

“扩增现实”相对于“虚拟现实”的商业优势/ １９３

本节线索/ １９５

8.2移动应用体验大于功能/ １９６

反社交的App体验/ １９６

移动设备的体验/ １９８

用户体验不可还原为产品功能/ ２００

本节线索/ ２０２

8.3移动互联网时代的独处与倾谈/ ２０２

独处与倾谈/ ２０２

并行叙事与通信带宽/ ２０４

“扩增”独处——云端的幸福日志/ ２０６

本节线索/ ２１０

第九章　时间与幸福/ ２１１

9.1引入时间元素的幸福生活模型/ ２１１

四象限“汉堡包”模型及其困难/ ２１１

从现在看过去、未来和现在/ ２１４

愉悦、专注、意义三层幸福模型在本书中的时间尺度发展/ ２１７

本节线索/ ２１９

9.2自助自律与时间管理/ ２２０

成长思维定式/ ２２０

延迟满足背后的元认知/ ２２１

自制力耗竭的舒缓/ ２２３

艾森豪威尔矩阵/ ２２４

本节线索/ ２２６

9.3时间哲学议题/ ２２６

时间哲学的哥白尼/ ２２６

隐喻于空间的时间主题思想实验/ ２２７

隐喻于色彩波谱的时间方向思想实验/ ２２９

本节线索/ ２３０

附　录/ ２３２

附录A　试问“经济主体”/ ２３２

附录B　光阴交织万物几何/ ２３３