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作者[韩]李祥文 著;肖婷 译
出版社广东人民出版社
出版时间2014-08
版次2
装帧平装
货号B1544
上书时间2024-07-18
饭水分离饮食疗法确实和现代医学、营养学的观点相左,可说是另类。该理论源于阴阳循环及对人体的影响。通过40年的研究和实践,作者认为人体和自然的阴阳变化一样,违背规律就会造成阴阳失衡、气血不畅,导致疾病缠身。
食物是热量之源,属阳,是火;水属阴。生活中虽然水和火都是必需的,但火必须燃烧起来才有价值,水也要循环起来才能发挥作用。把水和火混在一起,就会两败俱伤。“饭水分离”两小时后,身体对水的需求很强烈,这时喝的水进人体内,被各器官吸收,不会停留在胃里。这样一来,气血循环就会通畅,阴阳就会平衡,体内废弃物也会被排出,身体才会达到最佳平衡状态。
李祥文,1939年出生于韩国庆尚北道尚州市成昌邑。24岁时,偶遇奇人习得这种分别喝水吃饭的养生方法,从而治好了自己的胃病和哮喘。从此,李祥文对饮食之于人体的影响产生了极大的兴趣,并带着这种兴趣进入深山之中开始亲自试验少食、节食、禁食、断食等各式饮食方法。
Part 1 原理篇
生命的法则
细胞的奥秘
宇宙的奥秘
四阶段体质论
无节制饮食是导致所有疾病的原因
少食的好处
食物是阳,水是阴
有意饮水会导致疾病
水升火降的原理
每餐中的阴阳原理门
水和火门
饮食时间与空腹时间门
请尽量不要进行开刀手术门
癌症发现得越早可能越易死亡门
请不要过度在意营养学说门
饭水分离饮食法的顺序门
饭水分离饮食法的基本要领门
Part 2 饮食篇
前期饮食法
一日三餐饮食法
一日两餐饮食法
一日一餐饮食法
后期饮食法
第一期6个月
第二期6个月
第三期6个月
第四期6个月
第五期3个月
第六期5个月
第七期10个月
Part 3 体验篇
Part 4 治疗篇
Part 5 案例篇
Part 6 错误的健康常识
Part 7 常见问题
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