• 身体的痛,是心灵的伤
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身体的痛,是心灵的伤

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999 八五品

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广东佛山
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作者王宇赤 著

出版社文化发展出版社

出版时间2020-04

版次1

装帧平装

上书时间2024-12-11

大象图书1号店

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品相描述:八五品
图书标准信息
  • 作者 王宇赤 著
  • 出版社 文化发展出版社
  • 出版时间 2020-04
  • 版次 1
  • ISBN 9787514229073
  • 定价 48.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 32
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 256页
【内容简介】

本书将从身心整合的总体理论出发,解读身体和心灵之间的关系。当身体开始出现状况的时候,除了看病遵医嘱外,我们也可以尝试去觉知身体,和身体对话。当咳嗽时想一想:如果不咳嗽,我想说什么?是想少说话吗?当胃痛时想一想:如果不胃痛,我想说什么?是想得到某些人的关心吗?身体和心灵一体两面,唇齿相依。许多身体问题来自无法言说的心灵伤痛,许多心灵的痛楚会通过身体来释放和表达。本书分为五个部分:

 

第一部分,从觉知出发,告诉你如何与身体建立连接。怎样感知身体的信号,迈出开启生命能量的第一步。

 

第二部分,我将带你了解你的身体问题,告诉你身体问题背后的深层含义。带你看看你的身体给出的答案,并向你介绍身体疼痛和疾病的意义,身体和情绪的关系。

 

第三部分,带你一起去理解你和身体的关系,告诉你如何看懂身体的关系地图。身体是如何成为你亲密关系的替罪羊的?你和父母的关系模式是怎样藏在身体里的?

 

第四部分,将打开身体尘封已久的记忆,告诉你如何疏通隐藏在身体的心结。我们一起探索身体的记忆地图,拥抱身体帮你留住的记忆,治愈时间不能疗愈的伤。

 

第五部分,我将从身体智慧的角度来告诉你,如何让灵魂跟上身体的脚步。身体是心灵的镜子,尊重身体,你将拥有智慧与力量,也能够提示我们,达到身心和谐该从哪里出发。

 

让我们一起来拥抱身体,与之共舞,让灵魂跟上身体的脚步!

 


【作者简介】

王宇赤:

 

获得舞蹈教育学士学位,应用心理学学士学位。二级心理咨询师,注册德国舞动治疗师。

 

专职心理咨询师,擅长专业和领域:舞动治疗,动力学心理咨询,创伤疗愈。

 

专业心理咨询十一年,累积8000小时,舞动治疗十二年,累积10000小时2006年开始做舞动治疗,先后受聘于中山大学,暨南大学,带领大学生舞动团体。2012年《广州日报》du家专访,被誉为“广东舞动第一人”。2013年《中国日报》海外版du家专访,被誉为中国大陆舞动治疗先驱者。

 

2017年获得德国注册舞蹈治疗师,完成系统专业的舞动治疗学习、实践、研究过程。研发十几个不同方向的舞动治疗经典课程,其中《真实动作》小组,《舞动个案疗愈小组》《舞动创伤疗愈工作坊》等经典课程一直延续至今。

 

从业十几年,先后系统学习了精神分析流派,创伤治疗等心理职业培训,整合性的专业受训经历,丰富了临床工作技能,先后任职于暨南大学、向日葵心理咨询中心、武志红心理咨询中心。

 


【目录】


导论:关于身体,你一直都可以连接

身体练:觉知你的身体

觉知你身体的样子

学会体验身体的创造力

身体从来不会说谎

身体练:理解你的身体

头痛:头在诉说什么?

磨牙:牙齿在攻击什么?

皮肤病:皮肤在保护什么?

长痘痘:脸是还是表达?

肩周炎:肩膀在委屈什么?

腰酸背痛:后背在支撑什么?

肥胖:长胖的你在害怕什么?

消瘦:干瘪的身体与凋谢的灵魂

钢铁直男:分裂的身体与自我

地摔跤:束缚的身体与自我意象

身体疼痛的隐喻

身体疾病的意义

互动:身体为什么知道这些?

情绪篇:身体是如何消化情绪的

身体与情绪

情绪是如何“装”进胃里的?

身体是如何为情感发声的?

身体是情绪的船

情绪是身体的帆

互动:如何让身体和情绪成为好友

关系篇:读懂你和身体的关系地图

身体与关系

原生家庭:身体知道你和父母的关系

关系:身体是亲密关系的“晴雨表”

走出舒适圈:真正的改变从身体开始

互动:如何看懂身体的关系地图?

疗愈篇:疏通隐藏在身体的心结

探索身体的记忆地图

打开身体记忆,探索创伤的根源

如何重塑身体记忆,获得疗愈的力量

互动:拥抱身体帮你留住的记忆

成长篇:让灵魂跟上身体的脚步

身体是心灵的镜子

学会感受身体动作的力量

学会尊重身体的真实感

对身体好,原来这么简单

当灵魂跟上身体的脚步,原来这么爽

尊重身体,拥有智慧与力量

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