别永远伤在童年：如何疗愈自己的内在小孩

图书标准信息

• 作者 [美]约翰·布雷萧 著；马小原 译
• 出版社 译林出版社
• 出版时间 2015-01
• 版次 2
• ISBN 9787544751353
• 定价 35.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 288页
• 字数 242千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　最有效的自我发掘历程，重建人生的心契机。
　　你是否总是与周围的人无法友好相处？
　　你是否在婚恋中总是重复扮演受伤害的那一方？
　　你是否总是缺乏安全感，却变成了控制狂？
　　你是否对过去的事情无法释怀？
　　你是否害怕别人发现真正的自己？
　　你是否焦虑、压抑、沮丧、不安……
　　世界级心理大师约翰·布雷萧在《别永远伤在童年（如何疗愈自己的内在小孩）》中告诉你，虽然你已经是成年人，但是童年的一些经历，比如被忽略、被误解、被伤害，会对你一生的性格、心理和行为造成影响。而这一切你可能并不自知。本书通过数十个经典案例和方法，教你了解、疗愈自己的内在小孩，找到人生幸福的方法。

【作者简介】

　　约翰·布雷萧，心理咨询专家，内在小孩疗法国际代表人物之一，在家庭、自我成长和戒瘾等研究领域颇有建树，被同时代人誉为二十世纪最具影响力的100位情绪健康教育作家之一。约翰?布雷箫共著有六本书，其中包括《家庭会伤人》（Family Secrets: The Path from Shame to Healing）和《治愈束缚你的羞耻感》（Healing the Shame That BindsYou）等《纽约时报》畅销书。其作品被翻译成四十多种语言在全球出版，总销售量超过100万册。

【目录】

对不起，内在小孩
导言
第1章童年创伤怎样影响你的一生
受伤的内在小孩问卷
第2章内在小孩是怎样受的伤
温柔小精灵的故事
回来吧，内在小孩
导言
第3章清理童年的创伤
第4章遇见婴儿期的自我
第5章寻回幼儿期的自我
第6章找到学前期的自我
第7章寻回学龄期的自我
第8章创造新的青春期
我爱你，内在小孩
导言
第9章用成年的力量呵护内在小孩
第10章让内在小孩的需求得到释放
第11章保护受伤的内在小孩
第12章简单易行的疗愈练习
谢谢你，内在小孩
导言
第13章创造力回来了
第14章神奇小孩的顿悟
结语回家