营养博士教你自然排毒最健康
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九五品
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作者叶海青 编
出版社吉林科学技术出版社
出版时间2007-09
版次1
装帧平装
货号009
上书时间2018-08-19
商品详情
- 品相描述:九五品
图书标准信息
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作者
叶海青 编
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出版社
吉林科学技术出版社
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出版时间
2007-09
-
版次
1
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ISBN
9787538435603
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定价
24.80元
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装帧
平装
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开本
其他
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纸张
胶版纸
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页数
191页
- 【内容简介】
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在人体的新陈代谢过程中,不是人体所需的物质就该排出体外,一旦累只在体内就容易造成体内失衡,影响脏器正常机能运作,引发各种疾病,及时地排出毒素才能维护身体健康。《营养博士教你自然排毒最健康》有系统的介绍隐藏在生活中可能危害身体的各种毒素,针对这些毒素善用生活技巧维护身体健康,将正确的排毒观念、养生知识介绍给追求身体健康的读者大众,希望能对大家的身体健康有所帮助。
针对六大人群的排毒处方:1、啤酒肚的成熟男性2、需要补充元气的上班族3、追求健康晚年的老年族4、保持青春常驻的成熟女性5、渴望窈窕曲线的少女6、怀孕中的准妈妈
- 【作者简介】
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叶海青,毕业于扬州大学营养科学教育专业,在读博士,高级营养师,中餐烹饪高级技师,西餐高级烹调师,中国烹饪协会会员,吉林省营养学会公共营养中心顾问,中国微量元素研究学会会员,原解放军军需大学给养工程系教员,现任职吉林大学兼任吉林省康源职业培训学校、卫生学、毒理学、烹饪学、食品原料学、中医饮食保健学,曾参与编著《家庭营养师》系列丛书五部,副主编三部,《食品安全与采购》副主编,参编《军队给养手册》等中高等教材六部,发表学术论文数篇。
- 【目录】
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前言有关排毒的认知
为何你的身体需要排毒?
排毒让你全身健康起来
排毒三原
PART1了解你身体里的毒素
排毒测验对对碰!
毒素带给身体的是什么?
毒素面面观
PART2向生活中的毒素说BYEBYE
隐藏在你的生活周围的毒素
来自--空气中的毒素
来自--水中的毒素
来自--饮食中的毒素
来自--日常生活中的毒素
PART3如何食得健康
饮食中的潜在危险
健康食品七准则
怎样选择健康的食品
如何清洗与处理食品中的毒素
怎样识别合格食品的标志
教你清除谷物毒素
教你清除蔬菜毒素
教你清除水果毒素
教你清除肉类毒素
教你清除水产品毒素
如何认识食品中的有毒添加剂
怎样做到健康烹调
PART4拥有自然排毒的生活
健康美好生活从自然排毒开始!
快速排出毒素的营养素及食材
解毒营养素
排毒食材
PART5激活你的排毒系统
PART6排毒咨询站
PART7排毒就要动起来
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