小动作大健康丛书：女人病按摩与抻筋

图书标准信息

• 作者 戴晓晖、杨靖颐、付国兵 编
• 出版社 人民军医出版社
• 出版时间 2013-02
• 版次 1
• ISBN 9787509162408
• 定价 25.00元
• 装帧 平装
• 开本 24开
• 纸张 胶版纸
• 页数 140页
• 丛书 小动作大健康丛书

【内容简介】

　　现女性既是职场精英，又是家庭CEO，更承担着培育后代的重任。多数女性为了事业、家庭，对自身健康问题无睱顾及，往往一拖再拖。《小动作大健康丛书：女人病按摩与抻筋》针对女性的月经病、妇科杂病、妊娠病、产后病、皮肤色斑、皱纹等病症，精选操作简单、耗时短疗效好，在办公室、家里、机场甚至公交车上都可以进行的按摩抻筋方法，以真人示范的方式，精确指导女人们防病治病，是广大女性朋友健康、美丽、幸福的好帮手。

【作者简介】

　　付国兵，51岁，教授，主任医师，硕士生导师。现任北京中医药大学东方医院传统医学诊疗中心主任，北京市中青年名中医。兼任中华中医药学会推拿分会副主任委员，北京推拿学会副会长。师承推拿大家臧福科教授，先后承担多项国家中医药管理局、北京中医药大学科研课题。临床擅长通过传统推拿手法治疗各类骨伤科疾病，运用振腹疗法治疗内、妇、男科相关疾病。发表学术论文数十篇，主编按摩、抻筋及推拿图书十余部。

【目录】

上篇按摩抻筋基础
1常用按摩抻筋手法
法
揉法
摩法
推法
擦法
点法
按法
弹拨法
拿法
捏法
搓法
捻法
拍法
叩法
2按摩与抻筋禁忌及注意事项
按摩与抻筋禁忌
按摩与抻筋注意事项
3常用经络穴位
常用取穴方法
头面部穴位
颈肩部穴位
胸腹部穴位
背部穴位
四肢部穴位

下篇按摩抻筋祛病痛
1月经病
痛经
月经不调
月经过多
月经过少
经期延长
闭经
经行乳房胀痛
经行头痛
经行泄泻
更年期综合征
2妊娠病
妊娠呕吐
妊娠贫血
3产后病
产后恢复操
产后专项训练
产后腹痛
产后身痛
产后腰痛
产后抑郁症
产后大便难
产后尿失禁
产后肥胖
4妇科杂病
不孕症
盆腔炎
子宫脱垂
5美白抗皱
驻颜抗皱
祛斑美白
祛黑眼圈、收眼袋
……