减糖生活
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作者[日]水野雅登 著
出版社江西科学技术出版社
ISBN9787539073934
出版时间2020-10
印刷时间2020-10
装帧平装
开本16开
纸张纯质纸
页数157页
定价58元
货号626H1￥
上书时间2024-10-21
商品详情
- 品相描述：八品
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- 商品描述
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近年来，越来越多的人开始加入减糖生活的行列。然而，不少人都不知道应该如何在平日的饮食生活中正确减糖。我们的饮食习惯一般都以米饭、面食为主，辅以肉类、蔬菜和汤等。大多数人提起减糖，要么就是不吃主食，要么就是只看到“减”字，结果虽然控制了糖类的摄入，但是把本该增加的肉类、鱼类、蛋类等蛋白质也减少了。
本书由日本限糖医疗推进协会合作医师水野雅登主编，介绍了肉类、海鲜类、蔬菜类、蛋类、乳制品等九大类食材在减糖饮食期间的挑选要点，以及上百种食品的糖含量及蛋白质含量一览表。书中还总结了5大饮食方式，118个减糖食
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