中国传统养生(单色版)(防伪标)
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九品
仅1件
作者李重申 编
出版社高等教育出版社
出版时间2007-06
版次1
印刷时间2007-06
装帧平装
货号12-2-2-82
上书时间2024-08-31
商品详情
- 品相描述:九品
图书标准信息
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作者
李重申 编
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出版社
高等教育出版社
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出版时间
2007-06
-
版次
1
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ISBN
9787040214284
-
定价
12.80元
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装帧
平装
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开本
16开
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纸张
胶版纸
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页数
177页
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字数
240千字
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正文语种
简体中文
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丛书
普通高等学校公共体育示范性教材·普通高等学校公共体育示范性教材
- 【内容简介】
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《中国传统养生(单色版)》主要讲述了中国传统养生文化融各种防病、治病、健身、修炼方法于一体,它以中国哲学为理论基础,汇集道、儒、佛、医、武的思想精华,不仅具有健身延年的实用价值,而且映射出中华民族文化品格、民族心理、思维方式的特色。中国传统养生,其来源范围之广、内容之多,令人目不暇接。了解中国传统养生文化,旨在表述养生对人类生命全方位的影响。它是一门学问,是一门中国的传统学问,有理论也有方法。这门古老的学问,目前正在焕发新的活力,也越来越受到人们的重视。养生要养好,一鳞半爪地学习一些养生方法是不够的,必须懂得养生理论,理解其思想真谛。
- 【目录】
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绪论
第1章养生学概述
第一节养生学的原理
第二节养生与运动
第2章传统导引
第一节导引的理论基础
第二节导引养生的功法
第3章平阴阳调刚柔
第一节“尽性立命”的太极功法
第二节“静里乾坤”的呼吸功
第4章运动养生功
第一节活络筋骨的腰腿功
第二节强身健体的调养功
第5章修持养生功
第一节刚柔相济的舞蹈
第二节练神畅志的体操
第6章传统世俗养生法
第一节四时养生法
第二节生活起居养生法
第7章养生按摩与保健
第一节养生按摩
第二节养生保健
附录名家养生经验
参考文献
后记
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