气功健身自学丛书：易筋经

图书标准信息

• 作者 左茜颖 著
• 出版社 北京体育大学出版社
• 出版时间 2013-03
• 版次 1
• ISBN 9787564412784
• 定价 15.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 163页
• 字数 166千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　易筋经功相传由中国禅宗始祖达摩所创，故常被称作“达摩易筋经”。
　　《气功健身自学丛书：易筋经》原文为天竺文字，后由天竺僧人般刺密谛译成汉文。
　　南宋时，一游僧携《易筋经》秘笈到岳家军军营，托大将牛皋转交岳飞。
　　游僧向牛皋道出岳飞神武得力于《易筋经》。岳飞把《易筋经》赠与牛皋，牛皋为之作序，流传至今。《易筋经》第一势：韦驮一献杵。

【目录】

第一章气功健身易筋经
一、韦驮一献杵
二、韦驮二献杵
三、韦驮三献杵
四、摘星换斗
五、倒拽九牛尾
六、出爪亮翅
七、九鬼拔马刀
八、三盘落地
九、青龙探爪
十、卧虎扑食
十一、打躬
十二、掉尾
十三、收势

第二章达摩养生易筋绍
一、开功势
一、韦驮一献杵
三、韦驮二献杵
四、韦驮三献杵
五、摘星换斗
六、倒拽九牛尾
七、出爪亮翅
八、九鬼拔马刀
九、三盘落地
十、青龙探爪
十一、卧虎扑食
十二、打躬
十三、掉尾
十四、收功势