法国女孩会塑身：神奇三周塑造平坦小腹与翘臀（双色）

图书标准信息

• 作者 [法]Lydie Raisin（丽迪·瑞馨） 著；治棋 译
• 出版社 电子工业出版社
• 出版时间 2012-07
• 版次 1
• ISBN 9787121171567
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 280页
• 字数 170千字

【内容简介】

　　如果你感觉自己从事适度体力训练的动力十足，而且毫无压力，且又不想牺牲周末的懒觉，那么，这部攻略就是为你而写的。它提供了让您鼓足勇气的各种诀窍，并以一套为期仅仅三周的课程将你塑造出一个完美的体型，更重要的是这个训练课程会将你体内的懒惰情绪彻底击溃!平坦小腹和娇俏美臀不再是梦想！

　　法国时尚 “懒女孩”系列

　　每年出版20余种新晋图书。

　　每年保持20万册的惊人销售量。

　　从出版以来共售出1百万册的畅销记录。

　　该系列丛书面向20到40岁之间的时尚都市女性，涉及近百个话题，围绕精明漂亮有追求的女孩们，教她们如何既节约时间又保持曼妙容姿，快速高效地周旋于工作、老公与孩子之间，做女人味十足的懒女人。在欧洲尤其是法国早已成为众年轻女孩的拥趸！

【目录】

前言 为什么这本书可以帮到您

第一章　本攻略如何培育您的——身体

第二章　如何将所有机遇抓在手中

第三章　如何在开始第一周课程前充分调动自己

第四章　如何通过第二周课程将自己变成一颗定时炸弹

第五章　如何通过第三周课程将体内的懒惰情绪彻底击溃

第六章　如何不用节食即可长期保持减肥效果

第七章　腹臀肌练习小词汇