优碳营养技术

图书标准信息

• 作者 逯明福 著
• 出版社 中医古籍出版社
• 出版时间 2023-05
• 版次 1
• ISBN 9787515226620
• 定价 58.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 页数 208页
• 字数 180千字

【内容简介】

合大数据讲解了肥胖的普遍性、危害，以及肥胖产生的三大原因。第二部分介绍了几种常见的低热技术(减肥方法)，以及优碳技术的前身--低碳技术。第三部分着重介绍了优碳技术，从原理、内容、应用及效果展开说明。优碳营养技术干预方案注重这些疾病滋生的土壤--生活方式和营养均衡，从而预防和改善这些疾病的发生，降低肥胖及“四高”的发病率，提高生活质量。对帮助人们建立健康饮食观念、构建“优碳生活”有显著的启迪价值。

【作者简介】

逯明福，北京逯博士行为医学科技研究院有限公司创始人，“优碳营养技术”创建者。获得中华国际医学交流基金会颁发的“2010-2011中国健康管理事业优选人物、十大新闻人物”奖项。

【目录】

第一章世界难题肥胖巧解

002第一节每个肥胖者都有一部“减肥辛酸史”

005第二节肥胖困扰着世界各国

010第三节难题可以巧解

第二章深刻认识肥胖问题

013第一节肥胖的危害

017第二节肥胖的本质是脂肪多

021第三节肥胖的深层问题是胰岛素抵抗

026第四节肥胖的原因是不良生活方式

030第五节“三位一体”的解决方案

第三章低热技术

032第一节低热技术应用普遍

037第二节低热技术的局限和弊端

039第三节错误使用低热技术的弊端

第四章低碳技术——优碳营养技术的基础

043第一节什么是低碳技术

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