父母心理通识课：给孩子一生的安全感 林紫 著

图书标准信息

• 作者 林紫
• 出版社 上海三联书店
• 出版时间 2023-01
• 版次 1
• ISBN 9787542677693
• 定价 59.00元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸

【内容简介】

基于心理学领域重要理论，作者提出10大安全感关键词，它们就如阶梯，读者拾级而上，便可逐步了解安全感的真相，进而真正掌握培养孩子安全感的核心要点。本书前两章，作者主要讲了“安全感的问题从何而来”，通过引导父母看向自己，看向自己背后的家族集体无意识，帮助他们从具体的问题中后退一步，在更大的背景中理解问题。第三章中，作者提出10大安全感关键词，如依恋关系、情绪性记忆、心理弹性、自我认同……通过将安全感问题细分到10个关键概念中，作者带领父母一步步走进安全感的核心地带，逐步解决“培养安全感从何处入手”以及“怎么做”的问题。书中，作者还为父母提供了大量的课后练习以及过往学员的练习分享，为读者阅读营造了一种“工作坊”的氛围感。

【作者简介】

作者林紫：

中国心理咨询行业的先行者，组建中国首个心理志愿者团队“林紫义工中心”。

历任上海心理卫生服务行业协会副会长、国家卫健委精神卫生和心理健康专委会委

员、中国妇联儿童基金会特邀专家等。

23 年专注个人及家庭心理咨询、儿童早期心理养育、组织心理培训及心理援助工作。

首倡“系统养育’’的概念；出版多部心理学著作。

2003 年起，组建中国首个心理志愿者团队“林紫义工中心”，先后参与汶川地震等重大灾

难的心理援助与重建；参与 SARS 及新冠肺炎等重大公共卫生事件的公益心理疏导。

2012 年创办“林紫妈妈花园”，陪伴更多父母心灵成长、呵护青少年儿童身心健康

【目录】

第一章 谁动了孩子的安全感·

缺乏安全感的父母很难养育有安全感的孩子·

家族的集体无意识影响父母安全感的建立·

第二章 父母“学前班”——安全感与系统养育观·

父母要培养自己系统的养育观·

不完美的小孩才是正常的孩子·

妈妈的情绪管理从声音开始·

第三章 谁在主宰影响孩子安全感的依恋模式·

妈妈对孩子依恋关系建立的重要影响

你是哪种依恋模式？

揭开安全感面纱，识别伪安全感

撕开身上的“伪安全”

放下操控，善待孩子的情绪记忆

平衡稳定的家庭系统是孩子安全感的摇篮

一致性的沟通和健康的冲突，是为孩子成长助力

自我认同才能表里如一

高情商的父母才有高情商的孩子

社会适应力是心理健康的重要标志之一

有归属感的孩子不抑郁

心理弹性帮助孩子应对危机，直面人生的不确定性

第四章 父母安全感重建，让我们与孩子一起从容成长

写在最后